Kognitiva Teamet logo
BehandlareBehandlingsmetoderKonsultationFöretagPriserOm ossKontakt

Behandling

Vanliga besvär

Stress och utmattningÅngestTraumaNedstämdhet och depressionLåg självkänslaLivskriserMissbruk och riskbrukFler tillstånd

Terapiformer

PsykologPsykoterapiParterapiSamtalsterapiKognitiv BeteendeterapiFamiljeterapiFler terapiformer

Mer information

Kom igång

KonsultationPriserRemiss

Resurser

ArtiklarPsykologiska testerVanliga frågorVåra mottagningar

Om oss

Om ossBehandlareKontaktFöretag
Logga in
Kognitiva TeametKognitiva Teamet - Terapi för ditt välmåendeGratis konsultation

Om oss

Om ossKarriärFakta och rådKontakt

Utforska

Vanliga frågorBehandlingsmetoderPsykiska problemPsykologiska testerVåra mottagningarFör företag

Kontakt

Kontakta oss08-678 79 08

Sociala medier

FacebookInstagramLinkedIn

© 2026 Kognitiva Teamet Vård Sverige AB·Org.nr 556827-0283

PersonuppgiftspolicyAllmänna villkor
Kognitiva Teamet

Terapi med ditt välbefinnande i fokus

Privat terapi med legitimerade psykologer och psykoterapeuter - på plats eller online. Utan väntetid och med längre sessioner, för dig som vill förstå dig själv och stärka ditt välbefinnande.

Hitta din behandlareGratis konsultation
40+psykologer & psykoterapeuter
100 000+nöjda patienter
20+års erfarenhet
Kognitiva Teamet - google reviews

Terapi med ditt välbefinnande i fokus

Privat terapi med legitimerade psykologer och psykoterapeuter - på plats eller online. Utan väntetid och med längre sessioner, för dig som vill förstå dig själv och stärka ditt välbefinnande.

Hitta din behandlareGratis konsultation
40+psykologer & psykoterapeuter
100 000+nöjda patienter
20+års erfarenhet
Terapi med ditt välbefinnande i fokus
Säkert & tryggt
Längre sessioner
Erfarna behandlare
Kognitiva Teamet appen

För den bästa upplevelsen

Ladda ner vår app för att enkelt och smidigt boka tid och sköta dina ärenden!

app storegoogle play

Följ oss på Instagram

Säg hej till Katarina som är legitimerad psykoterapeut hos Kognitiva TeametAtt bli utsatt för otrohet kan vara en av de mest smärtsamma upplevelserna i en relation.När du tänker på ångest är det kanske oro och stress som dyker upp först.
Det är vanligt att försöka hantera svåra känslor genom att skjuta undan dem, distrahera sig eller bara fortsätta framåt.Idag är det internationella PTSD-dagen.Vi behöver alla återhämtning ibland
Följ oss på Instagram
Specialister på psykisk hälsa

Upptäck våra behandlare - hitta din match och boka tid

David
VarmEngageradLyhörd

David

Legitimerad psykolog

Med värme och lyhördhet hjälper jag dig att hitta nya vägar

Psykodynamisk
KBT
EFT
ACT
ISTDP

Stockholm - Kungsholmen

Visa profil
Eila
VarmInkännandeEngagerad

Eila

Legitimerad Psykolog

Tryggt stöd för förändring, medkänsla och återhämtning

KBT
Mindfulness
CFT
ACT
EMDR
Unified Protocol

Stockholm - Östermalm

Visa profil
Ella
VarmUtmanandeEngagerad

Ella

Legitimerad Psykolog

För ett liv mer i linje med det som är viktigt för dig.

NPF-screening
NPF utredning
Unified Protocol
DBT
KBT
IPT
ACT
MI

Stockholm - Kungsholmen

Visa profil
Gill
TryggUtmanandeInlyssnande

Gill

Legitimerad Psykoterapeut

Jag hjälper dig att både känna dig sedd och hitta verktygen som gör skillnad i din vardag

KBT
Mindfulness
IBCT
ImRs
Schematerapi

Stockholm - Södermalm

Visa profil
Helena Ö
InlyssnandeMedkännandeTillåtande

Helena Ö

Legitimerad Psykoterapeut

Holistisk behandling som förenar kropp och psyke för varaktig förändring

KBT
CFT
ImRs
ACT
EMDR
Schematerapi

Stockholm - Östermalm

Visa profil
Ioannis
EmpatiskLösningsfokuseradReflekterande

Ioannis

Legitimerad Psykoterapeut

Tillsammans skapar vi nya vägar – med empati, insikt och förändringskraft

AFT
MCT
KBT
CFT
SFBT
EFT
MI
Unified Protocol
ACT
Schematerapi
ImRs

Stockholm - Kungsholmen

Visa profil
Johanna
VarmKunnigErfaren

Johanna

Legitimerad Psykoterapeut

Förändring börjar med att förstå dig själv

KBT
CFT
ACT
MI
Unified Protocol
Schematerapi
NPF behandling

Stockholm - Östermalm

Visa profil
Johanna P
TryggEngageradInlyssnande

Johanna P

Legitimerad Psykolog

Trygg terapi med fokus på verklig förändring.

MI
NPF behandling
NPF-screening
Unified Protocol
KBT
CFT
PE
ACT

Stockholm - Kungsholmen

Visa profil
Katya
NärvarandeUtforskandeMetodisk

Katya

Legitimerad Psykolog

Läkning och förändring i djupare kontakt med dig själv.

Psykodynamisk
AFT
Mindfulness
KBT
CFT
EMDR
PE

Stockholm - Östermalm

Visa profil
Lillemor
EmpatiskUtmanandeEngagerad

Lillemor

Legitimerad Psykoterapeut

Hjälper dig skapa hållbar förändring genom KBT och schematerapi

Familjeterapi
KBT
CFT
Unified Protocol
ACT
EMDR
IBCT
Schematerapi
MI

Stockholm - Södermalm

Visa profil
Manoela
InkännandeUtmanandeUtforskande

Manoela

Legitimerad Psykolog

Med förståelse som grund för förändring.

DBT
KBT
ACT

Stockholm - Östermalm

Visa profil
Mikael
EmpatiskTryggNyfiken

Mikael

Legitimerad Psykolog

Stöd i att hantera stress, ångest och livets svåra utmaningar

KBT
Mindfulness
NPF-screening

Stockholm - Kungsholmen

Visa profil
Patrik
ReflekterandeInkännandeUtmanande

Patrik

Legitimerad Psykoterapeut

Jag möter dig med närvaro, förståelse och mod att skapa förändring.

NPF-screening
Mindfulness
KBT
CFT
ImRs
ACT
Schematerapi
IBCT

Stockholm - Östermalm

Visa profil
Richard
NyfikenEngageradNärvarande

Richard

Legitimerad Psykolog

Jag hjälper dig att få kontakt med dina känslor – så att du blir mer fri.

ISTDP
KBT

Stockholm - City

Visa profil
Sandra
VarmEngagerad

Sandra

Legitimerad Psykoterapeut

Förändring genom förståelse

ACT
KBT
Schematerapi
Familjeterapi

Stockholm - Östermalm

Visa profil
Stephanie
EngageradNärvarandeUtforskande

Stephanie

Legitimerad Psykolog & Psykoterapeut

Tillsammans utforskar vi det som är svårt

NPF-screening
NPF utredning
Familjeterapi
KBT
IBCT
IBCT
ACT
Unified Protocol

Stockholm - City

Visa profil
Sussi
TryggEmpatiskNyfiken

Sussi

Leg. Psykoterapeut

Förstå det som påverkar dig och hitta nya vägar framåt.

KBT
Unified Protocol
MI
CFT

Stockholm - Kungsholmen

Visa profil
Vanja
VarmEngageradInlyssnande

Vanja

Legitimerad Psykolog

Förstå dig själv bättre – och hitta nya vägar framåt.

KBT
ACT
MI
Unified Protocol

Stockholm - Östermalm

Visa profil
Åsa J
TryggReflekterandeLyhörd

Åsa J

Legitimerad Psykolog

Lyhört, närvarande och reflekterande - i takt med dig

NPF behandling
Psykodynamisk
KBT
DIT
NPF-screening
NPF utredning

Stockholm - Kungsholmen

Visa profil
Visa alla behandlare
Terapimetoder

Skräddarsydd terapi för att du ska må bättre

Acceptance and Commitment TherapyAffektfokuserad terapiCompassionfokuserad terapiDialektisk beteendeterapiDynamisk interpersonell terapiEmotionsfokuserad terapiExistensiell terapiEye movement Desensitization and Reprocessing (EMDR)FamiljeterapiImagery Rescripting
Gratis konsultation
Omdömen

Du är i säkra händer

Bra och trevligt bemötande

Har fått bra och användbara verktyg, trevligt bemötande

Kvinna, 45 år
Verifierad med BankID

Kände mig sedd och hörd

Kände mig både sedd och hörd. Att mina frågor och tankar togs på allvar och var viktiga. Stort engagemang.

Man, 56 år
Verifierad med BankID

Kändes naturligt direkt

Jag var nervös och trodde det skulle kännas stelt och konstigt, typ som ett jobbigt läkarbesök, men det kändes naturligt från första stund. Blev matchad med någon som verkligen förstod mig, och jag kunde prata om saker jag aldrig vågat säga högt innan. Det kändes nästan som att andas ut efter att ha hållit andan i flera år.

Kvinna, 31 år
Verifierad med BankID

Värt varje krona

Lite dyrt men värd varje krona. Jag har varit i terapi innan hos andra med korta onlinebesök, men aldrig haft så här långa sessioner, hinner mycket mer. Och dom tar mig på allvar.

Kvinna, 52
Verifierad med BankID

Sååå nöjd

Sååå himla nöjd 🙏 Kände mig sedd direkt, typ första gången jag verkligen vågat öppna mig helt. Jag trodde aldrig att jag skulle känna mig så trygg med någon jag inte känner sen innan. Det här har förändrat mycket för mig både i relationer och i hur jag ser på mig själv. Kan inte säga annat än: tack!!

Kvinna, 23 år
Verifierad med BankID

Mycket tacksam för den hjälp jag fick

Jag är mycket tacksam för den hjälp jag fick. Behandlingen har varit väldigt strukturerad och hjälpt mig att tänka i andra banor och lösa problem

Kvinna, 71 år
Verifierad med BankID

Bra och trevligt bemötande

Har fått bra och användbara verktyg, trevligt bemötande

Kvinna, 45 år
Verifierad med BankID

Kände mig sedd och hörd

Kände mig både sedd och hörd. Att mina frågor och tankar togs på allvar och var viktiga. Stort engagemang.

Man, 56 år
Verifierad med BankID

Kändes naturligt direkt

Jag var nervös och trodde det skulle kännas stelt och konstigt, typ som ett jobbigt läkarbesök, men det kändes naturligt från första stund. Blev matchad med någon som verkligen förstod mig, och jag kunde prata om saker jag aldrig vågat säga högt innan. Det kändes nästan som att andas ut efter att ha hållit andan i flera år.

Kvinna, 31 år
Verifierad med BankID

Värt varje krona

Lite dyrt men värd varje krona. Jag har varit i terapi innan hos andra med korta onlinebesök, men aldrig haft så här långa sessioner, hinner mycket mer. Och dom tar mig på allvar.

Kvinna, 52
Verifierad med BankID

Sååå nöjd

Sååå himla nöjd 🙏 Kände mig sedd direkt, typ första gången jag verkligen vågat öppna mig helt. Jag trodde aldrig att jag skulle känna mig så trygg med någon jag inte känner sen innan. Det här har förändrat mycket för mig både i relationer och i hur jag ser på mig själv. Kan inte säga annat än: tack!!

Kvinna, 23 år
Verifierad med BankID

Mycket tacksam för den hjälp jag fick

Jag är mycket tacksam för den hjälp jag fick. Behandlingen har varit väldigt strukturerad och hjälpt mig att tänka i andra banor och lösa problem

Kvinna, 71 år
Verifierad med BankID
Har du frågor?

Vanliga frågor (FAQ)

Vi vet att det kan kännas svårt att ta första steget mot att söka hjälp och vi finns här för att stötta dig. Om du har frågor eller vill veta mer om våra tjänster – tveka inte att höra av dig.

Se alla frågor →

Hos oss hittar du både legitimerade psykologer och psykoterapeuter – två yrkesgrupper  som bägge har legitimationer från Socialstyrelsen, med likvärdig kompetens, men olika inriktningar och bakgrund. Tillsammans skapar de ett komplett stöd för din psykiska hälsa.

En Pskolog har en psykologexamen, som omfattar minst fem års högskolestudier och ett års praktisk tjänstgöring (PTP). Psykologer är specialister på att utreda och diagnostisera psykiska tillstånd och arbetar med både utredning och behandling. Deras breda utbildning ger dem en helhetssyn på mänskligt beteende och psykiska processer.

En Psykoterapeut har en psykoterapeutexamen, som är en påbyggnadsutbildning på högskolenivå inom psykoterapi. Psykoterapeuter har en varierande utbildningsbakgrund, ofta från människovårdande yrken som socionom, kurator eller psykiatriker, vilket bidrar till en mångsidig erfarenhet. Psykoterapeuter är specialiserade på samtalsterapi och metoder som kan hjälpa dig att förstå och hantera dina utmaningar på djupet.

Antalet sessioner som behövs för att uppnå resultat varierar beroende på flera faktorer, såsom vad du söker hjälp för, svårighetsgraden på problemen och vilken behandlingsmetod som används. Vissa upplever en märkbar förbättring redan efter några få sessioner, medan andra kan behöva längre tid för att nå sina mål.

Hos oss börjar varje behandling med en inledande bedömning, där vi tillsammans identifierar dina behov, mål och förutsättningar. Utifrån denna bedömning skapar vi en skräddarsydd behandlingsplan som är anpassad just för dig.

Oavsett om det handlar om kortare stödjande samtal eller längre behandlingsserie, är vår målsättning att du ska märka en positiv förändring så snart som möjligt. Våra psykologer och psykoterapeuter är erfarna i att anpassa behandlingen för att ge dig bästa möjliga resultat på vägen mot ett förbättrat välmående.

Att välja rätt behandlare är en viktig del av en framgångsrik behandling, och vi vill göra processen så enkel och trygg som möjligt för dig. På vår hemsida kan du läsa utförliga presentationer om våra behandlare – deras utbildning, erfarenhet, specialiseringar, kännetecknande egenskaper och deras personliga stil i terapin. Detta ger dig en tydlig bild av vem som kan passa just dina behov och önskemål. Du kan se alla våra behandlare här.

Om du vill ha hjälp att hitta rätt kan du också skicka in en vårdbegäran för att få kostnadsfri rådgivning via chatt eller telefon. Tillsammans går vi igenom dina mål och utmaningar för att matcha dig med en behandlare som är bäst lämpad för dig.

Terapi innehåller alltid ett element av personkemi, och vi lägger stor vikt vid att du ska känna dig trygg och bekväm med din behandlare. Om du mot förmodan inte skulle känna att det klickar, är det självklart helt okej att byta behandlare. Vi gör allt vi kan för att du ska känna att du är i rätt händer.

Med vårt engagemang för att matcha dig med rätt behandlare vill vi ge dig bästa möjliga förutsättningar för att må bättre och nå dina mål.

Behandlingen inleds med en kartläggning där du och din psykoterapeut i Stockholm eller online ringar in de områden som behöver fokuseras på. Arbetet sker sedan genom regelbundna möten där insikter från samtalen ofta kombineras med praktiska uppgifter att utföra mellan sessionerna.

Du väljer en tid i vår bokningsportal på samma sätt som för ett fysiskt besök, men markerar att du vill ses via video. Inför din digitala terapi får du en länk skickad till dig med instruktioner om hur du loggar in.

Du är välkommen till oss både för mindre funderingar i vardagen och för mer djupgående besvär. Vår samtalsterapi online eller på plats finns för dig som vill prata med en professionell psykolog eller psykoterapeut, oavsett om du redan mår bra eller vill ha hjälp med stora problem.