Schematerapi bygger vidare på KBT men integrerar även inslag från bland annat anknytningsteori, gestaltterapi och psykodynamisk terapi. En central del är så kallade tidiga maladaptiva scheman, det vill säga varaktiga mönster av tankar, känslor, minnen och kroppsliga reaktioner som påverkar hur du uppfattar dig själv och andra.

Scheman kan utvecklas när viktiga känslomässiga behov inte har blivit tillräckligt tillgodosedda under uppväxten. I terapin undersöker du hur dessa mönster påverkar ditt liv idag och tränar på nya sätt att möta dina behov och hantera svåra situationer.

Schematerapi kan bland annat vara relevant vid:

• Långvariga relationssvårigheter

• Problem med självkänsla och självbild

• Återkommande känslomässiga svårigheter

• Depression och ångest

• Svårigheter att hantera starka känslor

• Personlighetsproblematik och mer komplex psykisk problematik