Eye movement Desensitization and Reprocessing

EMDR är en strukturerad traumabehandling där du tillsammans med en terapeut arbetar med minnen, känslor, kroppsliga reaktioner och tankar som är kopplade till svåra upplevelser. Under behandlingen får du fokusera på delar av ett minne samtidigt som du följer olika former av bilateral stimulering, exempelvis terapeutens handrörelser med blicken.

Syftet är att bearbeta minnen som fortfarande utlöser starka känslomässiga eller kroppsliga reaktioner. När minnet har bearbetats kan det bli lättare att tänka på det utan att reagera lika starkt som tidigare.

EMDR används bland annat vid:

• Posttraumatiskt stressyndrom (PTSD)

• Traumatiska och andra starkt påfrestande upplevelser

• Ångest och rädsla efter traumatiska händelser

• Mardrömmar och påträngande minnen

• Undvikande och starka känsloreaktioner kopplade till tidigare upplevelser

• Andra besvär där traumatiska erfarenheter spelar en viktig roll