Jag som behandlare
Jag heter David och är legitimerad psykolog med en bred erfarenhet av att arbeta med människor i olika livssituationer. För mig är din trygghet i terapirummet det allra viktigaste. Jag vet att det krävs mod för att våga prata om det som gör ont eller skaver, och jag vill skapa en plats där du känner dig bekväm att öppna upp.
Mitt arbetssätt präglas av engagemang och lyhördhet. Jag är aktiv i terapin och hjälper dig att utforska svåra känslor och tankar, samtidigt som jag är stödjande och närvarande. Jag anpassar terapin utifrån dina behov, oavsett om du vet exakt vad du vill arbeta med eller om vi tillsammans behöver formulera dina mål och önskningar.
Jag har särskilt engagemang för att arbeta med frågor kopplade till sexuell identitet och könsidentitet, och jag strävar efter att skapa en öppen och inkluderande miljö för dig som vill utforska dessa områden.
Tillsammans arbetar vi för att du ska kunna möta och hantera det som är svårt, utveckla nya strategier och stärka din förmåga att leva ett liv som känns meningsfullt för dig.
Behandlingsmetoder jag jobbar med
Jag arbetar huvudsakligen med kognitiv beteendeterapi (KBT) och Acceptance and Commitment Therapy (ACT), men integrerar även emotionsfokuserade interventioner när det behövs.
Kognitiva beteendeterapi (KBT) – En metod där vi arbetar med tankar, känslor och beteenden för att skapa hållbara förändringar.
Acceptance and commitment therapy (ACT) – Hjälper dig att acceptera det du inte kan förändra och fokusera på det du värdesätter i livet.
Emotionsfokuserad terapi (EFT) – För dig som behöver utforska och släppa fram känslor som länge varit undantryckta.
Psykodynamisk terapi (PDT) – En terapiform som ökar din förståelse för omedvetna mönster och hur tidigare erfarenheter påverkar dig idag.
Intensive Short-Term Dynamic Psychotherapy (ISTDP) – En intensiv och fokuserad terapimetod som syftar till att snabbt komma åt och bearbeta känslomässiga hinder som står i vägen för förändring.
Min ambition är att skapa en balans mellan insiktsbaserad terapi och konkreta verktyg, för att du ska få både förståelse och praktiska strategier att använda i din vardag.
Erfarenhet och utbildning
Jag är utbildad psykolog från Linköpings universitet och fick min legitimation 2021. Jag har arbetat inom primärvården och inom företagshälsovården, där jag fått möta många olika typer av problematik. Min erfarenhet inkluderar allt från ångest och depression till arbetsrelaterad stress och utmattning.
Jag har en fördjupad utbildning i Acceptance and Commitment Therapy (ACT) och skrev min masteruppsats om minoritetsstress hos homosexuella. Mitt arbete genomsyras av en inkluderande syn på människor och en vilja att skapa trygghet för alla, oavsett bakgrund eller identitet.
