Jag som behandlare
Jag heter Åsa och är legitimerad psykolog. I mitt arbete lägger jag stor vikt vid att skapa en trygg och respektfull relation där du kan känna att det du delar blir lyssnat till i sin helhet – inte bara som symtom, utan som uttryck för något viktigt i just ditt liv.
Terapin är en plats där du får vara precis där du är, utan krav på att prestera. Tillsammans utforskar vi det som känns svårt, men också vad det kan handla om – i ljuset av din livshistoria, dina relationer och dina inre mönster. Ofta bär symtom som ångest, nedstämdhet, oro eller stress på något mer: ett inre tryck, ouppmärksammade behov eller erfarenheter som ännu inte fått bli förstådda.
Jag är närvarande och reflekterande i samtalen, och min ambition är att terapin ska ge både utrymme för fördjupning och något konkret att ta med sig. För mig är det viktigt att vårt arbete känns meningsfullt – att du får syn på mer av dig själv, och att det blir möjligt att förstå, påverka eller acceptera det som är svårt.
Oavsett vad du bär på, så gör vi det här tillsammans – i din takt, med respekt för dina villkor.
Behandlingsmetoder som jag jobbar med
Min grundläggande metod är Psykodynamisk terapi (PDT) – en behandlingsform där vi tillsammans utforskar hur tidigare erfarenheter, relationer och känslomönster påverkar dig i nuet. Arbetet syftar till ökad självförståelse, fördjupad kontakt med dina känslor och en möjlighet att skapa varaktig förändring genom att förstå de mönster som styr ditt liv.
Vid behov integrerar jag även andra terapeutiska metoder för att anpassa behandlingen efter dina behov:
Kognitiv beteendeterapi (KBT) – För att arbeta med tankar, känslor och beteenden på ett strukturerat sätt och skapa konkreta strategier för förändring.
Dynamisk interpersonell terapi (DIT) – En tidsbegränsad metod som fokuserar på hur återkommande relationsmönster påverkar ditt välbefinnande.
NPF-screening – En första kartläggning av möjliga neuropsykiatriska funktionsvariationer, såsom ADHD eller autism.
NPF-utredning (neuropsykiatrisk utredning) – En fördjupad psykologisk och diagnostisk bedömning som ger en tydlig bild av dina styrkor, svårigheter och behov av stöd.
NPF-behandling / psykoedukation – För att öka förståelsen för neuropsykiatriska drag och utveckla strategier som underlättar vardagen.
Terapin är individanpassad och flexibel. Vi utvärderar tillsammans vad som fungerar bäst för dig, och anpassar arbetet så att du får det stöd som är mest meningsfullt och effektivt för din process.
Erfarenhet och utbildning
Jag är legitimerad psykolog med psykodynamisk inriktning, utbildad vid Stockholms universitet. Under min karriär har jag arbetat inom både primärvården och specialistpsykiatrin, där jag har mött människor i många olika livsskeden och med en bredd av psykologiska utmaningar. Jag har även deltagit i forskningsprojekt.
Genom dessa erfarenheter har jag utvecklat en lyhördhet för hur psykisk smärta och livets svårigheter kan uttryckas – både i kroppen, tankarna, relationerna och vardagen. Jag har också stor vana vid att anpassa samtalet efter varje individs behov, och möta människor med respekt, tålamod och omtanke.