Stephanie

Jag arbetar huvudsakligen med Kognitiv beteendeterapi (KBT) och Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Vid behov integrerar jag även interventioner från andra evidensbaserade metoder för att skapa en behandling som är anpassad efter just dina behov och mål.

Compassionfokuserad terapi (CFT) – För att minska självkritik och stärka självmedkänsla.

Dialektisk beteendeterapi (DBT) – För att utveckla färdigheter inom känsloreglering, krishantering och relationsbalans.

Metakognitiv terapi (MCT) – För att arbeta med oro, ältande och andra tankeprocesser som fastnar i loopar.

Unified Protocol (UP) – En transdiagnostisk metod för att behandla flera känslomässiga svårigheter inom samma ramverk.

NPF-screening – En första kartläggning av möjliga neuropsykiatriska funktionsvariationer, som ADHD eller autism.

NPF-utredning – En fördjupad och strukturerad utredning för att bedöma neuropsykiatriska funktionsvariationer och ge underlag för rätt stöd och anpassningar.

Mitt arbetssätt är alltid flexibelt och individanpassat, och vi väljer tillsammans de metoder och verktyg som bäst stödjer din utveckling.

Jag är legitimerad psykolog sedan 2012 och legitimerad psykoterapeut sedan 2023. Min grundutbildning i psykologi läste jag vid Linköpings Universitet, och psykoterapeutexamen med inriktning KBT tog jag vid Stockholms Universitet. Jag har vidareutbildningar och workshops inom flera metoder, bland annat ACT, FAP, IBCT (parterapi), PE, CFT, MCT och DBT.

Under huvuddelen av min karriär har jag arbetat inom vuxenpsykiatrin, både i Hälsingland och Stockholm, där jag fått erfarenhet av att behandla en bred variation av problem. Jag har också handlett PTP-psykologer och hållit interna utbildningar för kollegor. Idag arbetar jag med individuella terapier, parterapier och grupper inom privat verksamhet.

Jag erbjuder terapi på svenska och engelska.