Presentation
Jag heter Eila och är legitimerad psykolog sedan 14 år tillbaka. I mitt arbete ser jag psykoterapi som en möjlighet att stanna upp – att ge plats för att utforska hur tankar, känslor, beteenden och tidigare erfarenheter påverkar både måendet och livet som helhet.
I terapin får du utrymme att lära känna dig själv på ett djupare plan. Tillsammans undersöker vi det som känns svårt, och du får stöd i att hitta nya, mer hjälpsamma sätt att förhålla dig till det som är svårt eller känns jobbigt. För dig som bär på erfarenheter av stress eller trauma kan terapin också bli en plats för läkning och återhämtning. Genom övning i medveten närvaro – att vara här och nu – får du möjlighet att möta dig själv med mer vänlighet, förståelse och trygghet i kroppen.
Om du vill, kan vi även fördjupa oss i hur dina tidigare livserfarenheter har format hur du ser på dig själv, andra och världen omkring dig – och utforska hur du framåt kan leva mer i linje med dina egna behov och värderingar. Mitt mål är att skapa en trygg och tillåtande miljö där du kan utforska, förstå och förändra i din egen takt. Oavsett om det handlar om att acceptera det som är, eller hitta vägar för förändring, så finns jag där som ett stöd på vägen.
Jag brukar beskrivas som inkännande, empatisk och stödjande. Jag arbetar integrativt, med kognitiv beteendeterapi (KBT) som grund, och anpassar alltid metod och förhållningssätt utifrån dina behov och önskemål.
Under mina år som psykolog har jag haft förmånen att möta människor i många olika livssituationer och från olika bakgrunder – något jag ser som en styrka och en viktig del av mitt arbete. I mötet med dig strävar jag efter att bidra med trygghet, närvaro och lyhördhet – för att vi tillsammans ska kunna skapa utrymme för nya perspektiv och möjligheter att ta dig vidare i livet.
Recensioner
Varm och empatisk
Hon är varm och empatisk och jag kände mig aldrig dömd.
Man, 43 år
Verifierad med BankID
Bra hjälp för trauma
Jag gick in i traumabehandlingen med ganska mycket rädsla, visste inte riktigt vad som skulle komma upp. Det har varit tufft, vissa samtal har verkligen skakat om mig och ibland var jag helt slut efteråt. Samtidigt har jag aldrig känt mig så trygg i ett terapirum. Hon har guidat mig lugnt genom det svåra och sett till att jag inte blivit överväldigad. Jag sover bättre nu och är lugnare i vardagen. Det är fortfarande en resa, men jag ångrar inte att jag tog steget. Det är inte “bra” än, men det är "bättre". Och det är stort för mig.
Kvinna, 36 år
Verifierad med BankID
Känt mig bekväm i våra möten
Jag har känt mig väldigt bekväm under våra möten. Hon kommer ihåg detaljer från tidigare samtal vilket gör att man känner att hon faktiskt bryr sig. Små saker kanske, men det gör skillnad.
Kvinna, 28 år
Verifierad med BankID
Behandlingsmetoder jag jobbar med:
KBT
ACT
CFT
EMDR
Mindfulness
Unified Protcol
Problematik jag jobbar med:
Ångest
Depression
Nedstämdhet
Ensamhet
Fobier
Generaliserad ångest
Oro
Känsloreglering
Gränssättning
Häsoångest
Akut kris
Livskris
Panikångest
Perfektionism
Posttraumatiskt stressyndrom (PTSD)
Trauma
Självkänsla
Självmedkänsla
Personlig utveckling
Social ångest
Sorg
Stress
Sömnbesvär
Självkritik
Utmattning