Kognitiva Teamet logo
BehandlareBehandlingsmetoderKonsultationFöretagPriserOm ossKontakt
Logga in
Kognitiva TeametKognitiva Teamet - Terapi för ditt välmåendeGratis konsultation

Om oss

Om ossKarriärFakta och rådKontakt

Utforska

Vanliga frågorBehandlingsmetoderPsykiska problemFör företag

Kontakt

Kontakta oss08-678 79 08

Sociala medier

FacebookInstagramLinkedIn

© Copyright 2026

PersonuppgiftspolicyAllmänna villkor
Kognitiva Teamet
Psykiska problemÄtstörningar

Anorexia – symtom, orsaker och behandling

Anorexia nervosa är en allvarlig ätstörning som innebär en stark rädsla för viktuppgång och en störd uppfattning om den egna kroppen. Tillståndet kan leda till att man begränsar sitt matintag och får en kroppsvikt som är för låg i förhållande till kroppens behov.

Gratis konsultationHitta behandlare
Uppdaterad 6 oktober 2026
På sidan
  • Vad är anorexia?
  • Symtom
  • Former
  • Orsaker
  • Behandling
  • Så går behandlingen till
  • När ska man söka hjälp?

Vad är anorexia?

Anorexia nervosa, ofta kallat anorexi, är en ätstörning som påverkar både tankar, känslor och beteenden kring mat, vikt och kroppen. En person med anorexi kan vara mycket rädd för att gå upp i vikt och samtidigt ha en uppfattning om sin kropp som inte stämmer med hur kroppen faktiskt ser ut eller fungerar.

Anorexi kan innebära att man begränsar mängden mat man äter, undviker vissa livsmedel eller utvecklar andra beteenden för att påverka vikt eller kroppsform. För vissa förekommer också överdriven fysisk aktivitet eller andra kompensatoriska beteenden.

Tillståndet kan drabba människor oavsett kön, ålder, kroppsstorlek eller bakgrund. Anorexi är en allvarlig sjukdom som kan påverka kroppens funktioner och den psykiska hälsan. Det är möjligt att vara svårt sjuk i en ätstörning även om man inte ser ut att vara underviktig.

Symtom på anorexia

Symtomen varierar mellan personer, men brukar visa sig på flera sätt samtidigt. Känner du igen dig i flera av dem kan det vara värt att söka hjälp.

Tankar

  • Stark rädsla för att gå upp i vikt
  • Upptagenhet av mat, kalorier och vikt
  • Störd uppfattning om den egna kroppen

Känslor

  • Ångest efter att ha ätit
  • Självvärde som styrs av vikt och form
  • Skam eller skuld kring mat

Beteende

  • Begränsar mängden mat eller hoppar över måltider
  • Undviker vissa livsmedel
  • Tränar överdrivet för att påverka vikten

Kropp

  • Viktnedgång eller utebliven viktuppgång
  • Trötthet, frusenhet och yrsel
  • Påverkan på mens, hjärta och skelett

Olika former av anorexia och hur de visar sig

Anorexi kan se olika ut och symtomen kan förändras över tid. Diagnostik och behandling utgår från hela symtombilden, inte bara från kroppsvikt.

Restriktiv anorexi

Vid restriktiv anorexi är den huvudsakliga strategin att begränsa matintaget. Personen kan exempelvis äta mycket små mängder, hoppa över måltider eller undvika vissa livsmedel som upplevs som "farliga".

Anorexi med hetsätnings- eller kompensatoriska beteenden

Vissa personer med anorexi har perioder av hetsätning eller andra kompensatoriska beteenden, exempelvis kräkningar eller överdriven träning. Trots detta kan personen fortfarande ha en mycket stark rädsla för viktuppgång och en betydande restriktion av matintaget.

Vad orsakar anorexia?

Det finns ingen enskild orsak till anorexi. Tillståndet utvecklas ofta genom en kombination av biologiska, psykologiska och sociala faktorer.

Perfektionism, stark självkritik, behov av kontroll och låg självkänsla kan vara bidragande faktorer. Även psykisk ohälsa som ångest eller depression kan förekomma samtidigt.

Även om samhällets ideal kring kropp och vikt kan påverka synen på mat och kroppen är anorexi mer komplext än att enbart handla om utseende. Ärftlighet och biologisk sårbarhet kan också ha betydelse.

För vissa börjar problemen i samband med en period av stress, förändring eller andra svårigheter. Det går inte alltid att identifiera en tydlig utlösande faktor.

Behandling av anorexia

Anorexi går att behandla, men det kan krävas tid och ibland omfattande stöd. Behandlingen behöver ta hänsyn till både den fysiska och psykiska hälsan.

En central del är att återställa ett tillräckligt och regelbundet näringsintag. Behandlingen kan därför innefatta kontakt med flera olika yrkesgrupper, exempelvis psykolog, läkare och dietist.

Psykologisk behandling fokuserar bland annat på tankar och beteenden kring mat, vikt och kropp samt på de faktorer som bidrar till att ätstörningen hålls kvar. För barn och ungdomar kan familjebaserad behandling vara en viktig del av vården.

Vid allvarlig fysisk påverkan kan medicinsk behandling och tät uppföljning behövas. I vissa fall kan sjukhusvård vara nödvändig för att stabilisera det fysiska tillståndet.

ACT

Acceptance and Commitment Therapy

→
ACT (acceptance and commitment therapy) är en terapiform som hjälper dig att acceptera, ge plats åt och hantera jobbiga tankar och känslor istället för att bekämpa dem. Med detta…
DBT

Dialektisk beteendeterapi

→
Dialektisk beteendeterapi (DBT) är en strukturerad psykoterapeutisk behandlingsform som kombinerar beteendeterapeutiska metoder med träning i bland annat känsloreglering och…

Familjeterapi

→
Familjeterapi skapar en trygg plats där ni tillsammans kan utforska det som skaver, förstå varandras perspektiv och hitta nya sätt att kommunicera och samarbeta. På den här sidan…
IPT

Interpersonell terapi

→
Interpersonell terapi (IPT) är en strukturerad och tidsbegränsad psykoterapiform som fokuserar på sambandet mellan psykiskt mående och relationer. Behandlingen hjälper dig att…
KBT

Kognitiv beteendeterapi

→
Kognitiv beteendeterapi (KBT) är en evidensbaserad metod som hjälper dig att förstå och förändra dina tankar, känslor och beteenden. Boka en första konsultation med en av våra…

Behandlingssteg

Behandlingen anpassas efter ålder, symtomens svårighetsgrad och hur den fysiska hälsan påverkas.

Boka gratis konsultation
  1. Bedömning

    Du träffar en legitimerad behandlare som kartlägger hur du mår, ditt förhållande till mat och kropp och hur det påverkar vardagen.

  2. Arbeta med tankar och beteenden

    Behandlingen fokuserar på de tankemönster och beteenden som håller ätstörningen kvar. Det kan exempelvis handla om rädsla för vissa livsmedel, behov av kontroll och negativa föreställningar om kropp och vikt.

  3. Bearbeta bakomliggande faktorer

    Man kan också arbeta med faktorer som bidragit till eller vidmakthåller problemen, exempelvis perfektionism, självkritik, ångest eller svårigheter att hantera känslor.

  4. Förebygga återfall

    När måendet förbättras arbetar man med att känna igen tidiga varningssignaler och utveckla strategier för att hantera situationer som tidigare har utlöst ätstörningsbeteenden. Målet är att skapa ett mer stabilt förhållande till mat, kropp och vardag.

När ska man söka hjälp?

Boka gratis konsultation

Det är viktigt att söka hjälp tidigt vid misstanke om anorexi. Man behöver inte vänta tills vikten blivit mycket låg eller problemen har pågått länge.

Tecken som kan vara anledning att söka hjälp är exempelvis:

  • Du begränsar regelbundet vad eller hur mycket du äter.

  • Du känner stark rädsla för att gå upp i vikt.

  • Tankar på mat, vikt eller kroppen tar mycket tid och energi.

  • Du undviker måltider eller vissa typer av mat.

  • Du tränar mycket för att påverka vikt eller kroppsform.

  • Du känner stark ångest efter att ha ätit.

  • Du har märkt förändringar i vikt, ork eller kroppsliga funktioner.

Om du har anorexi eller misstänker att någon närstående har det är det viktigt att söka professionell hjälp. Ätstörningar kan påverka hjärta, blodtryck, hormoner, skelett och andra delar av kroppen.

Vid tecken på allvarlig fysisk påverkan, exempelvis svimning, kraftig svaghet eller andra akuta symtom, behövs akut medicinsk bedömning.

Behandlare som hjälper vid anorexia

Alla är legitimerade. Välj själv – eller låt oss matcha dig.

Visa alla
Helena F
VarmEngageradErfaren

Helena F

Legitimerad Psykoterapeut

Hos mig får du både insikter och stöd för att gå vidare.

PsykodynamiskAFTDBT

Stockholm - Södermalm

Visa profil
Sandra
VarmEngagerad

Sandra

Legitimerad Psykoterapeut

Förändring genom förståelse

ACTKBTSchematerapi

Stockholm - Östermalm

Visa profil
Åsa J
TryggReflekterandeLyhörd

Åsa J

Legitimerad Psykolog

Lyhört, närvarande och reflekterande - i takt med dig

NPF behandlingPsykodynamiskKBT

Stockholm - Kungsholmen

Visa profil
Visa alla behandlare

Relaterade tillstånd

  • Bulimi
  • Hetsätning
  • Ätstörningar
  • Depression
  • Aggressionsproblem
  • Förlossningsdepression
Känner du igen dig?

Ta första steget mot förändring

I en kostnadsfri konsultation berättar du om din situation, och vi hjälper dig att hitta rätt behandlare och metod. Helt kravlöst.

Boka gratis konsultationHitta behandlare