Nedstämdhet är en känsla av att vara ledsen, låg, tom eller utan energi. Alla människor upplever nedstämdhet ibland, exempelvis efter en förlust, konflikt, besvikelse eller period av stress.
Tillfällig nedstämdhet är inte samma sak som depression. Vid depression är nedstämdheten ofta mer ihållande och kombineras med andra symtom, exempelvis minskad glädje, låg energi, sömnproblem, koncentrationssvårigheter eller känslor av hopplöshet.
Nedstämdhet kan påverka både tankar, känslor och beteenden. Det kan bli svårare att ta initiativ, träffa andra människor eller göra sådant som vanligtvis känns meningsfullt.