Utmattningssyndrom är en svensk diagnos som har funnits sedan 2005. Den beskriver ett tillstånd där hjärnan och kroppen har tappat förmågan att återhämta sig efter en lång tid av stress. Det som i vardagligt tal kallas utbrändhet eller att gå in i väggen motsvarar ofta utmattningssyndrom.
För att diagnosen ska ställas ska det ha funnits en tydlig stressbelastning under minst sex månader. Därefter ska du under minst två veckor ha haft en uttalad brist på psykisk energi, tillsammans med besvär som koncentrationssvårigheter, minnesproblem, sömnstörningar, irritabilitet eller kroppsliga symtom. Besvären ska påverka förmågan att arbeta och fungera i vardagen.
Skillnaden mot vanlig stress är att vila inte längre räcker. Även efter en ledig helg eller semester finns tröttheten kvar. Läs mer om stress och tidiga varningssignaler på sidan om stress och utmattning.