Presentation
Jag heter Johanna och är legitimerad psykoterapeut samt legitimerad fysioterapeut med specialistkompetens inom mental hälsa. Jag tror starkt på människans förmåga att påverka sin egen livssituation, men ibland behöver vi alla stöd för att bryta gamla mönster och hitta nya strategier. Som din behandlare lägger jag stor vikt vid att skapa en trygg och meningsfull relation baserad på samarbete och öppen kommunikation. Mitt mål är att du ska känna dig sedd, hörd och förstådd.
Tillsammans utforskar vi de konkreta strategier som kan hjälpa dig att må bättre och hantera livets utmaningar. Mitt arbetssätt präglas av ett holistiskt perspektiv där vi undersöker de underliggande orsakerna till problemen och identifierar de faktorer som upprätthåller dem. Jag strävar efter att skapa ett tryggt och stödjande utrymme där vi tillsammans utforskar det som känns svårt och hittar meningsfulla vägar framåt.
I mitt arbete är jag lyhörd, engagerad och icke-dömande. Jag arbetar transparent och kan vara utmanande när det behövs för att hjälpa dig se saker från nya perspektiv och förändra mönster som är ohjälpsamma. Mitt mål är att ge dig de verktyg du behöver för att känna dig stärkt och redo att möta vardagen med nya insikter.
Recensioner
Johanna är helt fenomenal
Hon är helt fenomenal. Johanna ser och hör saker och väver in dom så snyggt. Utmanar gamla tankemönster och man kommer gemensamt fram till nya. Hon pressar inte, hon övertalar inte utan hon bara finns som stöd hela vägen. Helt otrolig! Jag ser fram emot framtida besök.
Kvinna, 38 år
Verifierad med BankID
Fått nya insikter
Jag har inget att klaga på. Våra samtal har varit givande och jag har fått många nya insikter, framför allt om mig själv.
Man, 32 år
Verifierad med BankID
Professionell hela vägen
Johanna var professionell hela vägen. Hon skapade direkt trygghet för mig att visa tillit till sin kompetens. Hom hade bra struktur för samtalen. Hon hjälpte mig sortera och kom med nya vinklar med sina frågor jag haft stor ät värde av och tagit beslut som påverkat min hälsa tilldet bättre.
Kvinna, 48 år
Verifierad med BankID
Behandlingsmetoder jag jobbar med:
KBT
ACT
MI
Mindfulness
Unified Protocol
Problematik jag jobbar med:
ADD
ADHD
Anhörigstöd
Anknytningsproblematik
Arbetsliv
Arbetsrelaterad psykisk ohälsa
Omställning
Autism
Ångest
Riskbruk
Motivation
Depression
Nedstämdhet
Skärmanvändning
Ensamhet
Social isolering
Existentiella frågor
Fobier
Föräldraskap
Generaliserad ångest
Oro
Känsloreglering
Gränssättning
Kommunikationssvårigheter
Hälsoångest
Livsval
Ilska
Aggressionsproblematik
Ältande
Konflikthantering
Akut kris
Livskris
Kroppsuppfattning
Livsbalans
Åldrande
Mening
Panikångest
Relationsproblem
Perfektionism
Posttraumatiskt stressyndrom (PTSD)
Prestationsångest
Relationer
Separation
Skilsmässa
Självkritik
Självkänsla
Självförtroende
Självmedkänsla
Smärtproblematik
Social ångest
Sorg
Förlust
Stress
Sömnbesvär
Tinnitus
Trauma
Tvångssyndrom (OCD)
Utmattning
Våld i nära relationer
Våldsutsatthet