Kognitiva Teamet logo
BehandlareBehandlingsmetoderKonsultationFöretagPriserOm ossKontakt
Logga in
Kognitiva TeametKognitiva Teamet - Terapi för ditt välmåendeGratis konsultation

Om oss

Om ossKarriärFakta och rådKontakt

Utforska

Vanliga frågorBehandlingsmetoderPsykiska problemFör företag

Kontakt

Kontakta oss08-678 79 08

Sociala medier

FacebookInstagramLinkedIn

© Copyright 2026

PersonuppgiftspolicyAllmänna villkor
Kognitiva Teamet
Psykiska problemNeuropsykiatriska tillstånd

ADHD – symtom, orsaker och behandling

ADHD är ett neuropsykiatriskt tillstånd som kan påverka uppmärksamhet, impulskontroll, aktivitetsnivå och förmågan att organisera vardagen. Besvären kan se olika ut hos olika personer och påverka både arbete, studier, relationer och mående.

Gratis konsultationHitta behandlare
Uppdaterad 6 oktober 2026
ADHD
På sidan
  • Vad är ADHD?
  • Symtom
  • Orsaker
  • Behandling
  • När ska man söka hjälp?
  • Vanliga frågor

Vad är ADHD?

ADHD (attention deficit hyperactivity disorder) är ett neuropsykiatriskt tillstånd som påverkar hjärnans förmåga att reglera bland annat uppmärksamhet, impulser, aktivitetsnivå och motivation. ADHD börjar under barndomen, men symtomen kan förändras över tid och finnas kvar i vuxen ålder.

ADHD kan ta sig olika uttryck. Vissa har framför allt svårt att hålla fokus och organisera uppgifter, medan andra främst upplever rastlöshet och impulsivitet. Många har en kombination av dessa svårigheter.

Det är vanligt att personer med ADHD kan ha svårt att komma igång med uppgifter, hålla ordning på tid, komma ihåg sådant som ska göras eller behålla uppmärksamheten när något känns monotont. Samtidigt kan koncentrationen fungera mycket bra när något känns intressant eller engagerande.

ADHD handlar inte om bristande vilja eller motivation. Svårigheterna kan däremot göra det mer krävande att få vardagens krav, rutiner och aktiviteter att fungera.

Symtom på ADHD

Symtomen varierar mellan personer, men brukar visa sig på flera sätt samtidigt. Känner du igen dig i flera av dem kan det vara värt att söka hjälp.

Uppmärksamhet

  • Svårt att hålla fokus på uppgifter som känns monotona
  • Lätt att tappa bort saker eller glömma det som ska göras
  • Svårt att komma igång och slutföra uppgifter

Impulsivitet

  • Agerar eller pratar innan du hunnit tänka efter
  • Svårt att vänta på din tur
  • Fattar snabba beslut som du senare ångrar

Aktivitetsnivå

  • Inre eller yttre rastlöshet
  • Svårt att sitta still eller varva ner
  • Behov av ständig stimulans

Vardag

  • Svårt att hålla ordning på tid och planering
  • Kaos i rutiner, ekonomi eller hem
  • Känsla av att ständigt ligga efter trots stor ansträngning

Vad orsakar ADHD?

Grundorsaken är neurologisk och starkt kopplad till ärftlighet. Forskning pekar på att hjärnans nätverk och signalsubstanser, särskilt dopamin och noradrenalin, fungerar annorlunda vid ADHD. Detta påverkar exekutiva funktioner, vilket är de processer i hjärnan som hjälper oss att planera, organisera och reglera impulser. Det handlar alltså inte om brist på vilja eller intelligens, utan om en annorlunda kognitiv arkitektur.

Behandling av ADHD

Behandling vid ADHD syftar till att underlätta vardagen och minska funktionsnedsättningen. En central del är pedagogiska och miljömässiga anpassningar för att skapa struktur och förutsägbarhet. För många är centralstimulerande läkemedel en effektiv hjälp för att balansera signalsubstanserna, vilket ökar koncentrationsförmågan och sänker impulstrycket. Utöver detta kan psykopedagogik och kognitivt stöd, såsom arbetsterapeutiska hjälpmedel för tidshantering, spela en avgörande roll för en fungerande livssituation.

KBT

Kognitiv beteendeterapi

→
Kognitiv beteendeterapi (KBT) är en evidensbaserad metod som hjälper dig att förstå och förändra dina tankar, känslor och beteenden. Boka en första konsultation med en av våra…

NPF behandling

→

NPF utredning

→
När svaren gör skillnad – Vi hjälper dig skapa ordning i kaoset ADHD och ADD kan påverka vardagen på många sätt, men rätt stöd kan göra stor skillnad. Hos oss får du inte bara en…
NPF-screening

NPF-screening

→

När ska man söka hjälp?

Boka gratis konsultation

När det gäller ADHD bör man söka hjälp om symptomen skapar en betydande och ihållande negativ påverkan på ens vardag, arbetsliv eller relationer. Det handlar sällan om enstaka tillfällen av glömska, utan om ett mönster av svårigheter med organisering och exekutiva funktioner som leder till att man inte når sin potential eller ständigt känner sig överväldigad. Om man upplever en kronisk känsla av att misslyckas trots stor ansträngning, eller om den inre rastlösheten leder till utmattning eller sekundär problematik som ångest och depression, är det en tydlig signal att en utredning kan vara värdefull.

Vanliga frågor om ADHD

Kan man få en ADHD-utredning som vuxen?+−

Ja. Många får sin diagnos först i vuxen ålder. En utredning kartlägger dina svårigheter, din historia och hur de påverkar vardagen, och kan ge en tydligare förståelse för dig själv.

Kan man ha ADHD utan att vara hyperaktiv?+−

Ja. Vissa har främst svårigheter med uppmärksamhet, organisation och att komma igång, utan märkbar hyperaktivitet. Det kallades tidigare ADD och är vanligt framför allt hos kvinnor.

Vilken hjälp finns vid ADHD förutom medicin?+−

Psykologisk behandling och stöd, till exempel KBT, kan ge strategier för planering, struktur och känsloreglering. Många har också nytta av psykoedukation om hur ADHD påverkar just dem.

Vad är skillnaden mellan screening och utredning?+−

En screening är en kortare bedömning som ger en första indikation på om en fullständig utredning kan vara motiverad. En utredning är mer omfattande och kan leda till en diagnos.

Behandlare som hjälper vid ADHD

Alla är legitimerade. Välj själv – eller låt oss matcha dig.

Visa alla
Åsa J
TryggReflekterandeLyhörd

Åsa J

Legitimerad Psykolog

Lyhört, närvarande och reflekterande - i takt med dig

NPF behandlingPsykodynamiskKBT

Stockholm - Kungsholmen

Visa profil
Katarina
TryggInlyssnandeStödjande

Katarina

Legitimerad Psykoterapeut

Trygg och tydlig behandling för att nå varaktig förändring

KBTSchematerapi

Stockholm - Vasastan

Visa profil
Johanna P
TryggEngageradInlyssnande

Johanna P

Legitimerad Psykolog

Trygg terapi med fokus på verklig förändring.

MINPF behandlingNPF-screening

Stockholm - Kungsholmen

Visa profil
Visa alla behandlare

Relaterade tillstånd

  • Autism
  • Bipolär sjukdom
  • Aggressionsproblem
  • Agorafobi
  • Akrofobi
  • Anorexia

Relaterade artiklar

Alla artiklar →

Checklista: ADHD-symtom hos vuxna

Hur ADHD yttrar sig kan vara olika hos vuxna jämfört med barn, men själva symtomen är oftast liknande: uppmärksamhetsproblem, hyperaktivitet och impulsivitet. Hos vuxna märks det i vardagslivet och kan påverka arbetsförmågan, relationer och känslolivet. Den här checklistan är framtagen för att hjälpa dig att känna igen vanliga tecken på ADHD hos vuxna.

10 juni 2026 · 4 min

Vanliga ADD-symptom hos vuxna

ADD (Attention Deficit Disorder) är en variant/underkategori till ADHD, utan samma problem med impulsivitet och överaktivitet. ADD hos vuxna kan påverka alltifrån arbetslivet till relationer och ens psykiska hälsa. Här presenterar vi vanliga ADD-symptom och hur de kan påverka din vardag.

10 juni 2026 · 4 min

3 ADD-symptom hos tjejer

ADHD/ADD-symptom hos tjejer skiljer sig ofta från symptomen hos killar. Bland annat tar sig ADD hos kvinnor vanligtvis uttryck på ett mer lågmält eller inåtvänt sätt. Många upplever symptom som lätt förväxlas med stress, ångest eller depression. Detta, och att forskningen historiskt varit mer fokuserad på män, kan leda till feldiagnoser och att rätt hjälp uteblir.

10 juni 2026 · 3 min
Känner du igen dig?

Ta första steget mot förändring

I en kostnadsfri konsultation berättar du om din situation, och vi hjälper dig att hitta rätt behandlare och metod. Helt kravlöst.

Boka gratis konsultationHitta behandlare