Psykoterapi i Stockholm

Psykoterapi är en evidensbaserad behandlingsform där du får hjälp med ditt psykiska mående och att hantera livets utmaningar. Genom strukturerade samtal får du möjlighet att utforska dina inre processer, bearbeta erfarenheter och utveckla nya sätt att förhålla dig till dina tankar och känslor. Våra erfarna psykoterapeuter på Kognitiva Teamet erbjuder psykoterapi i Stockholm och online.

Hitta behandlare Gratis konsultation

Omdömen

Hos oss får du stöd

Verifierad med BankID

Kändes naturligt direkt

Jag var nervös och trodde det skulle kännas stelt och konstigt, typ som ett jobbigt läkarbesök, men det kändes naturligt från första stund. Blev matchad med någon som verkligen förstod mig, och jag kunde prata om saker jag aldrig vågat säga högt innan. Det kändes nästan som att andas ut efter att ha hållit andan i flera år.

Kvinna, 31 år

Verifierad med BankID

Mycket tacksam för den hjälp jag fick

Jag är mycket tacksam för den hjälp jag fick. Behandlingen har varit väldigt strukturerad och hjälpt mig att tänka i andra banor och lösa problem

Kvinna, 71 år

Verifierad med BankID

Bra och trevligt bemötande

Har fått bra och användbara verktyg, trevligt bemötande

Kvinna, 45 år

Verifierad med BankID

Kände mig sedd och hörd

Kände mig både sedd och hörd. Att mina frågor och tankar togs på allvar och var viktiga. Stort engagemang.

Man, 56 år

Verifierad med BankID

Värt varje krona

Lite dyrt men värd varje krona. Jag har varit i terapi innan hos andra med korta onlinebesök, men aldrig haft så här långa sessioner, hinner mycket mer. Och dom tar mig på allvar.

Kvinna, 52

Verifierad med BankID

Sååå nöjd

Sååå himla nöjd 🙏 Kände mig sedd direkt, typ första gången jag verkligen vågat öppna mig helt. Jag trodde aldrig att jag skulle känna mig så trygg med någon jag inte känner sen innan. Det här har förändrat mycket för mig både i relationer och i hur jag ser på mig själv. Kan inte säga annat än: tack!!

Kvinna, 23 år

Hitta din leg. psykoterapeut i Stockholm/online

Varm Empatisk Närvarande

Tuula-Helena

Legitimerad Psykoterapeut

Med trygghet och närvaro hjälper jag dig att hitta nya vägar framåt

KBT

ACT

MCT

IBCT

EFT

Minduflness

Unified Protocol

Familjeterapi

NPF-screening

NPF-behandling

Parterapi

Stockholm - Vasastan

Visa Profil Boka besök

Trygg Inlyssnande Utmanande

Gill

Legitimerad Psykoterapeut

Jag hjälper dig att både känna dig sedd och hitta verktygen som gör skillnad i din vardag

KBT

Schematerapi

Mindfulness

ImRs

Parterapi

Stockholm - Södermalm

Visa Profil Boka besök

Varm Kunnig Erfaren

Johanna

Legitimerad Psykoterapeut

Förändring börjar med att förstå dig själv

KBT

ACT

CFT

Schematerapi

Unified Protocol

Stockholm - Södermalm

Visa Profil Boka besök

Inkännande Trygg Engagerad

Nina

Legitimerad Psykoterapeut

Med trygghet och förståelse hjälper jag dig att hitta nya vägar

KBT

PDT

Stockholm - Södermalm

Visa Profil Boka besök

Vad är psykoterapi?

I grunden handlar psykoterapi om att skapa en djupare förståelse för sig själv och sina reaktioner, samt att utveckla nya sätt att förhålla sig till och hantera olika situationer. Det är en metodisk process där du under ett tryggt och konfidentiellt samtal arbetar med alltifrån specifika symptom till existentiella frågor och relationsmönster tillsammans med en leg. psykoterapeut på plats i Stockholm eller online.

Det kan vi stötta dig med

Psykoterapi kan vara till stor hjälp vid en rad olika livssituationer och besvär. Här är exempel på områden där vi erbjuder stöd:

Hantering av ångestproblematik
Depression och nedstämdhet
Stress och utmattningssymptom
Kriser och sorgearbete
Svårigheter i nära relationer
Social osäkerhet
Traumatiska händelser
Olika former av fobier
Tvångstankar och tvångshandlingar
Problem med självkänslan

Våra behandlingsmetoder

Våra psykologer i Stockholm erbjuder både generell samtalsterapi och flera specifika metoder. Läs gärna mer om respektive inriktning här:

FAQ

Vanliga frågor och svar

Här besvarar vi vanliga frågor om vår psykoterapi i Stockholm/online. Kontakta oss gärna om du har fler frågor!

Vad är skillnaden mellan en psykoterapeut och en psykolog?

Psykologer har en bred utbildning inom psykologi som vetenskap och är experter på både utredning och behandling. Psykoterapeuter har en relevant akademisk grundutbildning (såsom psykolog, läkare eller socionom) samt en fördjupad klinisk vidareutbildning inom just psykoterapi. Båda titlarna kräver legitimation från Socialstyrelsen och innebär att behandlingen sker under medicinskt ansvar.

Hur fungerar psykoterapi?

Behandlingen inleds med en kartläggning där du och din psykoterapeut i Stockholm eller online ringar in de områden som behöver fokuseras på. Arbetet sker sedan genom regelbundna möten där insikter från samtalen ofta kombineras med praktiska uppgifter att utföra mellan sessionerna.

Hur bokar jag ett besök?

Du kan enkelt boka en tid för en gratis inledande konsultation eller ett första besök via vår onlinebokning. Det går även bra att skicka en förfrågan via vårt kontaktformulär om du har fler funderingar innan du känner dig redo att boka.

Hur väljer jag rätt psykoterapeut i Stockholm?

Under vår inledande, kostnadsfria konsultation kan vi även vägleda dig till den psykoterapeut i Stockholm vars profil bäst motsvarar dina önskemål. Du kan även läsa mer om hela vårt team här på hemsidan.

Boka en första konsultation

Gratis konsultation

Vägen till en förändring börjar ofta med ett första, förutsättningslöst samtal. Vid en gratis konsultation får du beskriva din situation för oss, så att vi kan hjälpa dig att hitta rätt väg framåt. Vi pratar om dina förväntningar och ser till att du matchas med en leg. psykoterapeut i Stockholm eller online som har rätt kompetens för just dina behov.

Gratis konsultation