Behandling & metoder
Utforska vÄra terapimetoder
Vi erbjuder ett brett utbud av evidensbaserade terapimetoder. Oavsett vad du söker hjĂ€lp med finns en metod som passar dig. Ăr du osĂ€ker pĂ„ vad som passar dig bĂ€st gĂ„r det bra att boka en gratis konsultation, sĂ„ hjĂ€lper vi dig att hitta rĂ€tt.
InnehÄll
OsÀker pÄ vilken metod som passar dig?
Boka en kostnadsfri konsultation sĂ„ hjĂ€lper vi dig hitta rĂ€tt metod â utifrĂ„n just din situation.
Parterapi med IBCT Ă€r en evidensbaserad metod som hjĂ€lper er att förstĂ„ varandra pĂ„ djupet, hantera konflikter pĂ„ ett mer konstruktivt sĂ€tt och bygga en starkare relation. Hos oss vĂ€ljer ni sjĂ€lva er parterapeut â i Stockholm eller online.
Möt vÄra parterapeuter i Stockholm
VĂ€lj sjĂ€lva â eller lĂ„t oss matcha er med en terapeut som passar er bĂ„da.
Vi finns pĂ„ Södermalm, i Vasastan, pĂ„ Ăstermalm, Norrmalm och Kungsholmen. VĂ€lj det omrĂ„de som passar er â eller boka parterapi online, var ni Ă€n Ă€r.
Alla omdömen Àr verifierade med BankID och kommer frÄn personer som gÄtt i behandling hos oss.
Alla relationer gĂ„r igenom perioder av utmaningar. Med tiden kan stress, missförstĂ„nd och olikheter skapa avstĂ„nd â och smĂ„ irritationsmoment vĂ€xa till stora konflikter.
Ni kanske mÀrker att tystnaden mellan er har blivit lÀngre Àn samtalen. Det Àr ocksÄ vanligt att kÀnna sig ensam i en relation, Àven nÀr man lever tÀtt tillsammans. Kanske lÀngtar ni efter att hitta tillbaka till nÀrhet och glÀdje, men fastnar i samma Äterkommande mönster av brÄk, besvikelse eller undvikande.
I parterapi med IBCT fÄr ni tillsammans med er parterapeut möjlighet att stanna upp, förstÄ vad som hÀnder och börja bygga en starkare grund för relationen, er sjÀlva och det liv ni vill leva tillsammans.
Ni vÀljer sjÀlva er parterapeut, eller lÄter oss matcha er utifrÄn era behov. Ni kan ocksÄ byta terapeut under behandlingens gÄng.
Arbetet utgĂ„r frĂ„n era mĂ„l och det som har blivit svĂ„rt just i er relation â inte frĂ„n ett standardiserat program.
Ses pÄ nÄgon av vÄra mottagningar, digitalt eller vÀxla mellan bÄda. Alla samtal sker under tystnadsplikt.
Boka en session i taget eller vÀlj ett paket och sÀnk priset per session.
Se alla priser âIBCT Ă€r sĂ€rskilt hjĂ€lpsamt nĂ€r problemen Ă€r Ă„terkommande, kĂ€nslomĂ€ssigt laddade eller nĂ€r ni bĂ„da vill förstĂ„ varandra bĂ€ttre men inte vet hur ni ska börja.
à terkommande konflikter och grÀl
Tystnad och kÀnslomÀssig distans
Olikheter som skapar spÀnningar
Kris i relationen
Problem med tillit och trygghet
OjÀmlikhet och maktbalans
KommunikationssvÄrigheter
FörÀldraskap och samarbete
Förlust av intimitet och sexualitet
Olika förvÀntningar pÄ framtiden
Hittar du inte svaret? Se alla frÄgor
NÀr samma konflikter Äterkommer, nÀr ni har svÄrt att prata utan att det blir brÄk eller nÀr avstÄndet mellan er vÀxer. Ju tidigare ni söker hjÀlp, desto lÀttare Àr det ofta att bryta mönstren.
Parterapi fungerar bÀst nÀr bÄda Àr motiverade. Om din partner tvekar kan ett första samtal eller individuell terapi vara ett sÀtt att börja.
VĂ€lj sjĂ€lva â eller lĂ„t oss matcha er med en terapeut som passar er bĂ„da.
Legitimerad Psykoterapeut
Ett tryggt och icke-dömande rum för förÀndring och förstÄelse.
Stockholm - Vasastan
Legitimerad Psykoterapeut
Jag hjÀlper dig att bÄde kÀnna dig sedd och hitta verktygen som gör skillnad i din vardag
Stockholm - Södermalm
Legitimerad Psykoterapeut
HjÀlper dig skapa hÄllbar förÀndring genom KBT och schematerapi
Stockholm - Södermalm
Har fÄtt bra och anvÀndbara verktyg, trevligt bemötande
KÀnde mig bÄde sedd och hörd. Att mina frÄgor och tankar togs pÄ allvar och var viktiga. Stort engagemang.
Jag var nervös och trodde det skulle kÀnnas stelt och konstigt, typ som ett jobbigt lÀkarbesök, men det kÀndes naturligt frÄn första stund. Blev matchad med nÄgon som verkligen förstod mig, och jag kunde prata om saker jag aldrig vÄgat sÀga högt innan. Det kÀndes nÀstan som att andas ut efter att ha hÄllit andan i flera Är.