Legitimerad Psykolog
Tryggt stöd för förändring, medkänsla och återhämtning
KBT
ACT
CFT
EMDR
Mindfulness
Unified Protcol
Stockholm - City
Legitimerad Psykolog
För ett liv mer i linje med det som är viktigt för dig
KBT
ACT
DBT
IPT
MI
Stockholm - City
Legitimerad Psykolog
Med värme och lyhördhet hjälper jag dig att hitta nya vägar
KBT
EFT
ACT
PDT
ISTDP
Stockholm - City
Legitimerad Psykolog
Lyhört, närvarande och reflekterande - i takt med dig
PDT
KBT
DIT
NPF-screening
NPF-utredning
Stockholm - City
Hur hjälper samtalsterapi?
Samtalsterapi hjälper dig att förstå dina tankemönster, känslor och beteenden bättre. Samtalen kan röra alltifrån psykiska problem, livskriser och generell ångest till att du helt enkelt får hjälp att utvecklas och öka ditt välbefinnande.
Medan specifika metoder som CFT, ACT eller KBT har tydliga ramverk, fungerar samtalsterapi ofta som en trygg bas där olika tekniker kan integreras. Dina terapisamtal i Stockholm eller online med oss på Kognitiva Teamet anpassas efter dina behov för att skapa en hållbar förändring över tid.
Behandlingen anpassas alltid utifrån dig som individ, men så här ser processen för vår samtalsterapi i Stockholm och online vanligtvis ut:
Gratis konsultation för terapi i Stockholm
Vi vet att steget att söka hjälp kan vara stort. Därför erbjuder Kognitiva Teamet en gratis, första konsultation där du får hjälp att välja behandlare för terapi i Stockholm eller online. Du får guidning kring om samtalsterapi är rätt metod för dig eller om du hellre vill påbörja en mer specifik behandling som matchar din problematik. När du är redo är det bara att boka din första tid för att påbörja dina terapisamtal i Stockholm eller på distans.