Psykoterapi på Östermalm

Hos oss på Kognitiva Teamet får du professionellt stöd för att hantera dina känslor, tankar, livskriser och problem. Vi erbjuder trygg och strukturerad psykoterapi på Östermalm där du själv får välja din behandlare samt om du vill ha dina möten på plats i Stockholm eller via videosamtal online.
Omdömen

Hos oss kan du känna dig sedd

Verifierad med BankID

Bra och trevligt bemötande

Har fått bra och användbara verktyg, trevligt bemötande

Kvinna, 45 år

Verifierad med BankID

Mycket tacksam för den hjälp jag fick

Jag är mycket tacksam för den hjälp jag fick. Behandlingen har varit väldigt strukturerad och hjälpt mig att tänka i andra banor och lösa problem

Kvinna, 71 år

Verifierad med BankID

Värt varje krona

Lite dyrt men värd varje krona. Jag har varit i terapi innan hos andra med korta onlinebesök, men aldrig haft så här långa sessioner, hinner mycket mer. Och dom tar mig på allvar.

Kvinna, 52

Verifierad med BankID

Kändes naturligt direkt

Jag var nervös och trodde det skulle kännas stelt och konstigt, typ som ett jobbigt läkarbesök, men det kändes naturligt från första stund. Blev matchad med någon som verkligen förstod mig, och jag kunde prata om saker jag aldrig vågat säga högt innan. Det kändes nästan som att andas ut efter att ha hållit andan i flera år.

Kvinna, 31 år

Verifierad med BankID

Sååå nöjd

Sååå himla nöjd 🙏 Kände mig sedd direkt, typ första gången jag verkligen vågat öppna mig helt. Jag trodde aldrig att jag skulle känna mig så trygg med någon jag inte känner sen innan. Det här har förändrat mycket för mig både i relationer och i hur jag ser på mig själv. Kan inte säga annat än: tack!!

Kvinna, 23 år

Verifierad med BankID

Kände mig sedd och hörd

Kände mig både sedd och hörd. Att mina frågor och tankar togs på allvar och var viktiga. Stort engagemang.

Man, 56 år

Hitta rätt psykolog eller psykoterapeut på Östermalm

Medkännande Tillåtande Inlyssnande

Helena Ö

Legitimerad Psykoterapeut

Holistisk behandling som förenar kropp och psyke för varaktig förändring

KBT

ACT

CFT

EMDR

ImRs

Schematerapi

Stockholm - Östermalm

Transparent Engagerad Lösningsorienterad

Anna

Legitimerad Psykolog

Ärlig och engagerad terapi för verklig förändring.

KBT

ACT

Unified Protocl

NPF-screening

Stockholm - Östermalm

Empatisk Lyhörd Kompetent

Jenny

Legitimerad Psykoterapeut

Trygg och erfaren terapeut som hjälper dig hitta nya vägar framåt

KBT

Schematerapi

ACT

CFT

MI

PDT

Parterapi

ImRs

Stockholm - Östermalm

Vi utgår från din situation

Det är ett stort steg att be om hjälp. Under ditt möte med en psykoterapeut på Östermalm eller online får du utrymme att utforska dina reaktioner och förstå dig själv på ett djupare plan. Våra legitimerade behandlare utgår från din unika situation och använder beprövade inriktningar som CFT, ACT, KBT eller psykodynamisk terapi för att ge dig rätt stöd.

Upplägget för din psykoterapi på Östermalm

Vi lägger stor vikt vid att behandlingen ska kännas meningsfull för just dig. Det är ett aktivt samarbete där målet är att du ska få konkreta insikter och fungerande strategier att använda framåt. Eftersom du själv styr processen kan du anpassa mötena så att de passar ditt liv.

Med vår psykoterapi på Östermalm får du alltid:

  • Ett skräddarsytt upplägg utifrån dina specifika behov
  • Evidensbaserade och strukturerade metoder
  • Full flexibilitet att varva fysiska och digitala möten
  • Ett varmt och professionellt bemötande
  • Rätt förutsättningar att bryta negativa mönster

Gratis inledande konsultation

Vi vet att det är viktigt att hitta rätt för att kunna öppna upp sig. Därför inleder vi alltid med en helt gratis och förutsättningslös konsultation då vi pratar mer om vilken behandlingsmetod och behandlare som skulle passa dig. Boka din konsultation eller ditt första besök hos en psykoterapeut på Östermalm/online direkt här på hemsidan.