Presentation
Livet kan vara både härligt och fyllt av utmaningar. Ibland hamnar vi i situationer där vi känner oss fast, överväldigade eller osäkra på hur vi ska gå vidare. Då kan terapi vara ett viktigt steg för att skapa förståelse, få stöd och hitta vägar framåt.
Jag är en inkännande och lyhörd behandlare som ser terapin som ett samarbete mellan dig och mig. Du är expert på din egen upplevelse och jag hjälper dig att utforska och förstå de mönster som påverkar ditt mående. I samtalen vägleder jag dig genom öppna frågor, ett närvarande lyssnande och ett tryggt bemötande. Ibland kan det vara hjälpsamt att få försiktiga utmaningar för att komma vidare, men alltid på ett sätt som känns tryggt och meningsfullt för dig.
Jag arbetar mycket med suicidprevention och har erfarenhet av att möta människor i svåra livssituationer. Jag vet att varje individ bär på en unik historia, och jag strävar efter att skapa ett samtalsklimat där du kan känna dig sedd, förstådd och bekräftad. Oavsett om du söker hjälp för ångest, stress, relationer eller livskriser, arbetar vi tillsammans för att skapa förändring och hitta vägar som känns rätt för dig.
Behandlingsmetoder jag jobbar med:
KBT
PDT
Problematik jag jobbar med:
ADD
ADHD
Anhörigstöd
Anknytningsproblematik
Arbetsliv
Arbetsplatsrelaterad psykisk ohälsa
Omställning
Autism
Ångest
Beroende
Riskbruk
Motivation
Depression
Nedstämdhet
Skärmanvändning
Ensamhet
Social isolering
Existentiella frågor
Fobier
Förlossningsdepression
Föräldraskap
Generaliserad ångest
Oro
Känsloreglering
Gränssättning
Kommunikationssvårigheter
HBTQIA+
Hälsoångest
Identitet
Livsval
Ilska
Aggressionsproblematik
Ältande
Konflikthantering
Akut kris
Livskris
Kroppsuppfattning
Minoritetsstress
Livsbalans
Åldrande
Medberoende
Mening
Självförverkligande
Minnesproblematik
Kognitiva svårigheter
Panikångest
Relationer
Separation
Skilsmässa
Sexuella problem
Sexuell identitet
Könsidentitet
Självkritik
Självkänsla
Självförtroende
Självmedkänsla
Personlig utveckling
Social ångest
Sorg
Förlust
Sömnbesvär
Trauma
Tvångssyndrom (OCD)
Utmattning
Våld i nära relationer
Våldsutsatthet
Ätstörningar