Flygrädsla innebär en stark oro eller rädsla inför att flyga eller befinna sig på ett flygplan. För vissa börjar rädslan redan när en flygresa planeras, medan andra främst upplever stark ångest under själva flygningen.
Rädslan kan vara kopplad till olika saker. Det kan exempelvis handla om turbulens, höjder, start och landning, flygplanets ljud eller känslan av att inte kunna lämna situationen. För vissa handlar rädslan framför allt om att förlora kontrollen eller att något ska hända.
Flygrädsla kan leda till undvikande. Personen kanske tackar nej till resor, väljer andra transportmedel eller utsätter sig för stora mängder oro inför en flygning.
Flygrädsla kan förekomma som en specifik fobi, men kan också vara kopplad till exempelvis panikångest, klaustrofobi eller rädsla för höjder.