Arachnofobi – symtom, orsaker och behandling

Arachnofobi kan ofta behandlas effektivt med KBT och gradvis exponering.

Exponeringen innebär att personen stegvis närmar sig spindlar eller situationer som förknippas med spindlar. Behandlingen anpassas efter personens rädsla och kan börja med exempelvis att prata om spindlar eller titta på bilder.

Med tiden kan exponeringen gå vidare till mer verklighetsnära situationer. Personen får då möjlighet att upptäcka att ångesten går att hantera och att den inte behöver leda till undvikande.

Målet är inte att personen måste tycka om spindlar, utan att kunna hantera situationer där spindlar förekommer utan att rädslan styr vardagen.