Hur känns depersonalisering?
Många beskriver depersonalisering som en känsla av att vara overklig, avskild från sin kropp eller känslomässigt avstängd. Det kan kännas som att man betraktar livet som en film, eller att ens kropp, tankar, känslor eller röst inte tillhör en själv.
Dessa overklighetskänslor kan komma i attacker eller vara konstanta och förstärkas vid trötthet, stress eller oro. Symtomen skapar ofta stor oro eftersom individen har intakt verklighetsuppfattning men upplever sig själv som främmande.
Vanliga symtom på depersonalisering-/derealisationssyndrom:
Känsla av att ens kropp eller rörelser inte känns egna
Upplevelse av att se världen genom ett filter eller glas
Svårigheter att känna igen sin egen röst eller spegelbild
Känslomässig avtrubbning eller tomhetskänsla
Orsaker till depersonalisationssyndrom
Orsakerna till depersonalisationssyndrom är många och varierar från person till person. Tillståndet uppstår ofta som ett sätt för hjärnan att distansera sig från stark ångest, trauma eller överväldigande känslor. Riskfaktorer inkluderar långvarig stress, PTSD, paniksyndrom och substansmissbruk. Även genetiska, neurobiologiska och utvecklingsmässiga faktorer kan ha betydelse för sårbarheten att utveckla DDD-syndrom.
Vanliga bakgrundsfaktorer kopplade till trauma:
Psykisk misshandel eller känslomässig försummelse
Fysiskt våld i hemmet eller skolan
Förlust av en nära anhörig i tidig ålder
Otrygga anknytningsmönster under uppväxten
Så ställs en DDD-diagnos
En DDD-diagnos ställs genom en klinisk bedömning där en psykolog, psykoterapeut eller psykiater utreder patientens symtom, livshistoria och psykiska hälsa. DDD-diagnosen baseras på kriterier enligt DSM-5, som innefattar upprepade eller ihållande episoder av depersonalisation och/eller derealisation, samtidigt som individen har bibehållen verklighetsförankring. Utredningen kan även kompletteras med frågeformulär. Det är viktigt att först utesluta andra orsaker som neurologiska tillstånd, drogpåverkan eller psykotiska tillstånd.
DDD-behandling
Kognitiv beteendeterapi (KBT) är den vanligaste DDD-behandlingen, tillsammans med olika slags behandlingar av de triggande orsakerna. Terapin fokuserar på att minska ångest, öka kroppslig medvetenhet och stärka verklighetsförankringen. I vissa fall kan antidepressiva läkemedel användas i kombination med terapin för att lindra ångest eller depression. En DDD-behandling kräver ofta stort tålamod eftersom återhämtningen kan vara långsam.