Fakta och råd om psykisk hälsa
Att förstå sig själv och sitt mående är ofta första steget mot förändring. Här har vi samlat artiklar, fakta och råd om psykisk hälsa, olika terapimetoder och vanliga utmaningar i livet. Vi publicerar regelbundet artiklar skrivna av våra egna behandlare och experter.
Imposter Syndrome – Bluffsyndrom
Bluffsyndrom är det svenska ordet för imposter syndrome och är ett tillstånd där en person har svårt att internalisera sina framgångar. Trots tydliga bevis på kompetens känner man sig som en bluff, rädd att bli "avslöjad".
Tomhetskänsla - varför känner jag mig tom och likgiltig?
Tomhetskänsla kan smyga sig på i livets mellanrum. Den är svår att ta på, men kan ändå påverka både tankar och beteenden. Människor beskriver ofta en känslomässig avstängdhet, där saker som tidigare betydde något nu bara passerar. Denna tystnad inombords kan bli ett hinder i relationer, arbete och självbild.
Min sambo är irriterad på mig hela tiden – vad gör jag?
Att leva med någon som ständigt känns irriterad kan vara utmattande, särskilt om irritationen riktas mot dig. Det är lätt att tolka beteendet som personlig kritik, eftersom det kan formuleras så, men det är inte ovanligt att irritationen handlar om djupare känslor, mönster och behov.
3 artiklar