Presentation
Jag heter Jenny och är legitimerad psykoterapeut med lång erfarenhet av psykologisk behandling. Mitt fokus som behandlare är att skapa en trygg och förtroendefull relation där du kan känna dig hörd, förstådd och stöttad. Jag tror på att bygga en stark allians för att vi tillsammans ska kunna arbeta fram de bästa lösningarna för dig.
Jag arbetar med en balans mellan stöd och utmaning. För mig är det viktigt att du känner dig stöttad i svåra stunder, men också att vi tillsammans vågar utforska nya perspektiv och förändra mönster som kanske håller dig tillbaka. Målet är att hjälpa dig hitta konkreta strategier som gör att du kan må bättre och hantera livets utmaningar på ett mer effektivt sätt. Oavsett om du söker hjälp för stress, ångest, nedstämdhet, eller relationsproblem, är mitt mål att du ska känna dig stärkt och rustad att möta vardagen med nya verktyg.
Recensioner
Klickade med Jenny
När det gäller att prata och analysera det man behöver hjälp med behöver man "klicka" med sin terapeut vilket jag har gjort. Hon har varit till mycket god hjälp.
Man, 71 år
Verifierad med BankID
Jenny är helt fantastisk
Jag tycker Jenny är helt fantastisk och hon har räddat mitt liv. Hon är en av få som greppat mitt extremt komplicerade liv och med medkänsla försöker stötta och göra min tillvaro mer hanterbar.
Kvinna, 50 år
Jenny var fenomenal
Jenny var fenomenal! Jag har gått i terapi i olika omgångar tidigare, och Jenny är utan tvekan den bästa terapeuten jag fått hjälp av.
Man, 34 år
Verifierad med BankID
Behandlingsmetoder jag jobbar med:
KBT
Schematerapi
ACT
CFT
MI
PDT
Parterapi
ImRs
Problematik jag jobbar med:
ADD
ADHD
Anhörigstöd
Anknytningsproblematik
Arbetsliv
Arbetsrelaterad psykisk ohälsa
Omställning
Autism
Ångest
Motivation
Depression
Nedstämdhet
Ensamhet
Social isolering
Existentiella frågor
Förlossningsdepression
Föräldraskap
Generaliserad ångest
Oro
Känsloreglering
Gränssättning
Kommunikationssvårigheter
HBTQIA+
Hälsoångest
Identitet
Livsval
Ilska
Aggressionsproblematik
Ältande
Konflikthantering
Akut kris
Livskris
Kroppsuppfattning
Minoritetsstress
Livsbalans
Åldrande
Medbereonde
Mening
Självförverkliggande
Kognitiva svårigheter
Ortorexi
Panikångest
Relationsproblem
Perfektionism
Personlig utveckling
Posttraumatiskt stressyndrom (PTSD)
Trauma
Prestationsångest
Relationer
Separation
Skilsmässa
Sexuella problem
Sexuell identitet
Könsidentitet
Självkänsla
Självförtroende
Självmedkänsla
Smärtproblematik
Social ångest
Sorg
Förlust
Stress
Utmattning
Sömnbesvär
Tinnitus
Våld i nära relationer
Våldsutsatthet