Presentation
Hej, jag heter Patrik och är legitimerad psykoterapeut med över 10 års erfarenhet. För mig är det viktigt att skapa en trygg och respektfull relation där du kan känna dig sedd, förstådd och mött utifrån dina behov och erfarenheter.
Jag ser terapi som ett samarbete där vi tillsammans utforskar tankar, känslor, relationer och mönster som påverkar ditt liv idag. I terapin arbetar vi både med att förstå bakgrunden till det som känns svårt och med att hitta nya sätt att förhålla sig till sig själv och andra. Samtalen varvas med reflektionsövningar och konkreta verktyg som kan hjälpa dig i vardagen.
Efter mer än tjugo år som professionell skådespelare valde jag att utbilda mig till psykoterapeut. Erfarenheterna från både scenen och terapirummet har gett mig en djup förståelse för människors känslor, relationer och livsberättelser – något som fortfarande präglar mitt sätt att möta människor i terapi idag.
Jag tror att förändring blir möjlig när vi får möjlighet att stanna upp, förstå oss själva med större klarhet och möta våra erfarenheter med mindre självkritik och mer medkänsla. Terapin kan då bli en plats där nya perspektiv växer fram och där det blir möjligt att hitta ett mer hållbart sätt att leva och relatera – både till sig själv och till andra.
Behandlingsmetoder jag jobbar med:
KBT
ACT
CFT
Schematerapi
Mindfulness
ImRs
Problematik jag jobbar med:
ADD
ADHD
Anhörigstöd
Arbetsliv
Arbetsrelaterad psykisk ohälsa
Ångest
Motivation
Depression
Nedstämdhet
Skärmanvändning
Ensamhet
Social Isolering
Existentiella frågor
Fobier
Föräldraskap
Generaliserad ångest
Oro
Känsloreglering
Gränssättning
Kommunikationssvårigheter
Hälsoångest
Identitet
Livsval
Ilska
Aggressionsproblematik
Ältande
Konflikthantering
Akut kris
Livskris
Åldrande
Medberoende
Mening
Åldrande
Självförverkligande
Panikångest
Relationsproblem
Perfektionism
Panikångest
Relationsproblem
Perfektionism
Personlig utveckling
Posttraumatiskt stressyndrom (PTSD)
Prestationsångest
Relationer
Separation
Skilsmässa
Sexuella problem
Sexuella problem
Självkritik
Självkänsla
Självförtroende
Självmedkänsla
Självutveckling
Social ångest
Sorg
Förlust
Stress
Sömnbesvär
Prokastrinering
Trauma
Tvångssyndrom (OCD)
Utmattning
Våld i nära relationer