Legitimerad Psykoterapeut
Stockholm - Södermalm
Behandlingsmetoder jag jobbar med:
KBT
CFT
Schematerapi
Problematik jag jobbar med:
Social ångest
Tvång
Panikångest
Stress
Utmattning
Anhörigstöd
Föräldraskap
Trauma
Livskris
Som behandlare är jag mån om att skapa en relation där du känner dig helt trygg att vara dig själv. Jag heter Hillevi, och jag tror att äkta förändring börjar med att vi kan vara öppna och sanna med vad som pågår inom oss, även när det känns svårt. I terapirummet strävar jag efter att möta dig med värme, en stor dos empati, och ibland en gnutta humor, för att vi tillsammans ska kunna hitta ljus även i de mörkare stunderna.
Jag är inte rädd för att möta det som är smärtsamt eller utmanande – tvärtom, jag vill vara en närvarande följeslagare som går bredvid dig genom det som känns tufft. För mig handlar terapi om att skapa en plats där vi kan utforska vad som håller dig tillbaka, men också om att hitta styrkan i dig att våga göra förändringar. Jag stöttar dig i att se nya perspektiv och att testa andra sätt att hantera situationer på. Samtidigt är jag också där för att utmana och hjälpa dig bryta gamla mönster, så att du kan skapa en vardag som känns mer meningsfull och tillfredsställande.
Mitt mål är att du ska lämna terapin med verktyg som inte bara fungerar på kort sikt, utan som ger dig kraft och insikter som du kan använda resten av livet. Tillsammans bygger vi upp strategier som passar just dig – inga lösningar är förutbestämda, utan vi hittar det som verkligen fungerar för dig.
Jag har särskild erfarenhet av att arbeta med:
Jag använder en grund i Kognitiv Beteendeterapi (KBT) men anpassar mitt arbetssätt efter dina behov. Om du vill arbeta med djupare mönster och förstå varifrån de kommer, kan vi använda schematerapi, som fokuserar på tidiga erfarenheter och sårbarheter som påverkar dig idag. Jag har också vidareutbildat mig inom Compassionfokuserad Terapi (CFT), vilket är särskilt hjälpsamt om du kämpar med självkritik och skam. För mig är det viktigt att terapin känns som ett samarbete, där vi hittar de metoder och verktyg som passar just dig.
Jag är socionom och legitimerad psykoterapeut utbildad vid Svenska Institutet för Kognitiv Psykoterapi. Jag är även vidareutbildad i compassionfokuserad terapi och scematerapi. Under min karriär har jag haft möjligheten att arbeta med människor från alla möjliga bakgrunder och livssituationer, vilket har gett mig en djup förståelse för de olika perspektiv och resurser vi alla har med oss. Min erfarenhet från behandlingshem och socionomutbildningen har gett mig en helhetssyn, där jag ser värdet i att anpassa terapin utifrån varje individs unika behov och situation.
Sedan 2006 har jag arbetat med samtal, och under de senaste nästan tio åren har jag arbetat heltid med terapi, både inom privat och offentlig sektor. Denna mångåriga erfarenhet har gett mig en bred förståelse för olika problemområden och hur vi kan arbeta med dem på ett konstruktivt sätt.
Jag erbjuder terapi på svenska och engelska.
Legitimerad Psykolog
Trygg och tydlig behandling för att nå varaktig förändring
KBT
IBCT
DBT
Traumterapi
Stockholm - City
Legitimerad Psykolog
Hjälper dig skapa hållbar förändring genom KBT och schematerapi
KBT
ACT
Schematerapi
CFT
Trauma
Stockholm - Södermalm
Legitimerad Psykolog
Erfaren psykoterapeut som hjälper dig navigera genom livets utmaningar
KBT
Mindfulness
Stockholm - Södermalm
Legitimerad Psykolog
Stöd i att hantera stress, ångest och livets svåra utmaningar
KBT
Mindfulness
Stressrehab
Stockholm - City
Kontakt
Vår expertis
Sociala medier
