Legitimerad Psykoterapeut
Stockholm - Södermalm
Behandlingsmetoder jag jobbar med:
KBT
Mindfulness
Problematik jag jobbar med:
Depression
Stress
Ångest
Psykiatriska diagnoer
Utmattning
Kris
Arbetsliv
Jag heter Kerstin och är legitimerad psykoterapeut med cirka 20 års erfarenhet av terapeutiska samtal och stödjande insatser. För mig är relationen mellan dig som patient och mig som terapeut en central del av behandlingen. Det är viktigt att vi skapar en trygg och tillitsfull kontakt för att vi tillsammans ska kunna utforska de områden som påverkar ditt välmående.
I vårt arbete börjar vi med att identifiera och förstå de problem som skapar ditt mående. Därefter utforskar vi tillsammans vilka mål du vill uppnå med terapin, och hur vi steg för steg kan närma oss dessa mål. Mitt arbete handlar om att hjälpa dig att skapa förändring genom att utforska och förändra tankar och beteenden. Vi börjar där det känns lättast att börja, men som samtidigt utmanar dig på ett sätt som känns hanterbart.
Som terapeut är jag både stödjande och utmanande. Vi arbetar med att sätta ord på de utmaningar och känslor som uppstår och tillsammans förstår vi hur de hänger samman. Jag strävar efter att skapa en balans mellan att ge dig verktyg för förändring och att ge dig utrymme att utforska i din egen takt.
Jag har lång erfarenhet av att arbeta med:
Stress och stresshantering
Ångest och oro
Depression och nedstämdhet
Livskriser och svåra omställningar
Krishantering för både individer och grupper
Konflikthantering och stöd för chefer och arbetsgrupper
Psykologiska diagnoser som behandlas inom primärvården, inklusive utmattning och prestationsångest
I mitt arbete använder jag främst Kognitiv Beteendeterapi (KBT) som metod. KBT är en strukturerad och evidensbaserad metod som hjälper oss att förstå och förändra tankemönster och beteenden som påverkar ditt mående negativt. När det är lämpligt integrerar jag även mindfulnessövningar för att öka närvaron och medvetenheten i nuet.
Jag är legitimerad psykoterapeut med inriktning på Kognitiv Beteendeterapi (KBT) och har en medicine magister i psykoterapi från Karolinska Institutet (2016). Min grundutbildning är som socionom från Lunds Universitet (1996). Dessutom är jag utbildad instruktör i Mindfulness vid CfMS, vilket jag använder som en del i mitt terapeutiska arbete när det är relevant.
Under min karriär har jag arbetat med ett brett spektrum av problematik och har stor erfarenhet av att leda både individuella och gruppbaserade insatser, särskilt inom stresshantering och krishantering. Jag har även arbetat på vårdcentral där jag mött patienter med en bred variation av psykologiska diagnoser och livssituationer.
Legitimerad Psykolog
Jag finns här för att möta dig med värme och närvaro
KBT
CFT
Schematerapi
Stockholm - Södermalm
Legitimerad Psykolog
Trygg och tydlig behandling för att nå varaktig förändring
KBT
IBCT
DBT
Traumterapi
Stockholm - City
Legitimerad Psykolog
Hjälper dig skapa hållbar förändring genom KBT och schematerapi
KBT
ACT
Schematerapi
CFT
Trauma
Stockholm - Södermalm
Legitimerad Psykolog
Stöd i att hantera stress, ångest och livets svåra utmaningar
KBT
Mindfulness
Stressrehab
Stockholm - City
Kontakt
Vår expertis
Sociala medier
