Legitimerad Psykolog
Tryggt stöd för förändring, medkänsla och återhämtning
KBT
ACT
CFT
EMDR
Mindfulness
Unified Protcol
Stockholm - City
Legitimerad Psykolog
För ett liv mer i linje med det som är viktigt för dig
KBT
ACT
DBT
IPT
MI
Stockholm - City
Legitimerad Psykolog
Med värme och lyhördhet hjälper jag dig att hitta nya vägar
KBT
EFT
ACT
PDT
ISTDP
Stockholm - City
Legitimerad Psykolog
Lyhört, närvarande och reflekterande - i takt med dig
PDT
KBT
DIT
NPF-screening
NPF-utredning
Stockholm - City
Träffas på plats eller digitalt
Under din samtalsterapi på Östermalm ser vi till att du har ett tryggt utrymme att ventilera svåra tankar och att du tillsammans med din behandlare kan landa i strategier som faktiskt fungerar i din vardag. Samtal är grunden under varje besök, men vi kan även väva in andra evidensbaserade strategier och tekniker från mer specifika behandlingsmetoder.
Eftersom personkemin mellan dig och din behandlare är en förutsättning för en bra process låter vi dig alltid välja själv vem du vill träffa i vårt team. Förutom att du kan träffa din psykolog eller psykoterapeut på plats för terapi på Östermalm erbjuder vi även full flexibilitet genom digitala samtal. Det gör att du kan behålla din kontakt även om du befinner dig på resande fot eller har svårt att lämna hemmet.
Här har vi samlat svar på några praktiska funderingar som kan dyka upp innan vi ses för ett första möte.
Det är vanligt att komma till oss med en diffus känsla av oro snarare än en tydlig problemformulering. Vi hjälps åt att nysta i din tillvaro för att hitta de trådar som är viktigast för dig att börja arbeta med just nu.
I vår bokningsportal ser du alla lediga tider hos våra behandlare, vilket gör att du alltid slipper vänta på att få en tid. När du vill boka terapi på Östermalm kan du enkelt se vem som har en lucka som matchar din kalender bäst eller filtrera för att se när din vanliga behandlare har sin nästa lediga tid.
Under din terapi på Östermalm är samtalet vårt främsta verktyg, men vi kombinerar det ofta med tekniker från andra terapimetoder samt reflektionsuppgifter och praktiska övningar som du utför mellan våra möten. Om vi anser att en annan terapimetod är bättre för dig så pratar vi tillsammans om detta och justerar din behandling för att hitta rätt.
Boka en konsultation för samtalsterapi på Östermalm
Innan du bokar ditt första besök erbjuder vi en inledande, helt kostnadsfri konsultation där du får beskriva vad du vill ha hjälp med. Under konsultationen kan vi sedan vägleda dig i valet av både behandlare och terapimetod.
