Legitimerad Psykolog
Stockholm - City
Behandlingsmetoder jag jobbar med:
PDT
KBT
DIT
Problematik jag jobbar med:
Ångest
Oro
Nedstämdhet
Depression
Självkritik
Låg självkänsla
Relationssvårigheter
Stress
NPF
Minnesproblematik
Livskris
Existentiella frågor
Jag heter Åsa och är legitimerad psykolog. I mitt arbete lägger jag stor vikt vid att skapa en trygg och respektfull relation där du kan känna att det du delar blir lyssnat till i sin helhet – inte bara som symtom, utan som uttryck för något viktigt i just ditt liv.
Terapin är en plats där du får vara precis där du är, utan krav på att prestera. Tillsammans utforskar vi det som känns svårt, men också vad det kan handla om – i ljuset av din livshistoria, dina relationer och dina inre mönster. Ofta bär symtom som ångest, nedstämdhet, oro eller stress på något mer: ett inre tryck, ouppmärksammade behov eller erfarenheter som ännu inte fått bli förstådda.
Jag är närvarande och reflekterande i samtalen, och min ambition är att terapin ska ge både utrymme för fördjupning och något konkret att ta med sig. För mig är det viktigt att vårt arbete känns meningsfullt – att du får syn på mer av dig själv, och att det blir möjligt att förstå, påverka eller acceptera det som är svårt.
Oavsett vad du bär på, så gör vi det här tillsammans – i din takt, med respekt för dina villkor.
Jag möter vuxna som söker stöd för såväl specifika symtom som mer komplexa livssituationer. Jag kan hjälpa och stötta vid bland annat:
Min grundläggande metod är psykodynamisk terapi, där vi tillsammans undersöker hur tidigare erfarenheter, relationer och känslomönster påverkar dig idag. Arbetet bygger på ökad självförståelse och en fördjupad kontakt med dig själv, vilket i sin tur kan öppna upp för varaktig förändring.
Vid behov integrerar jag även andra terapeutiska metoder, såsom kognitiv beteendeterapi (KBT) och dynamisk interpersonell terapi (DIT), beroende på vad som bäst stödjer dig i din process. Terapin anpassas alltid efter dina behov, och vi utvärderar tillsammans löpande vad som fungerar för dig.
Jag är legitimerad psykolog med psykodynamisk inriktning, utbildad vid Stockholms universitet. Under min karriär har jag arbetat inom både primärvården och specialistpsykiatrin, där jag har mött människor i många olika livsskeden och med en bredd av psykologiska utmaningar. Jag har även deltagit i forskningsprojekt.
Genom dessa erfarenheter har jag utvecklat en lyhördhet för hur psykisk smärta och livets svårigheter kan uttryckas – både i kroppen, tankarna, relationerna och vardagen. Jag har också stor vana vid att anpassa samtalet efter varje individs behov, och möta människor med respekt, tålamod och omtanke.
Jag erbjuder samtalsterapi på både svenska och engelska.
Legitimerad Psykolog
Tillsammans skapar vi nya vägar – med empati, insikt och förändringskraft
KBT
ACT
Schematerapi
CFT
MI
Affektfokuserad terpai
Stockholm - City / Söderort
Legitimerad Psykolog
Jag hjälper dig att både känna dig sedd och hitta verktygen som gör skillnad i din vardag
KBT
Schematerapi
Mindfulness
CFT
ACT
Stockholm - Södermalm
Legitimerad Psykolog
Närvarande i det svåra – nyfiken på det möjliga.
KBT
ACT
Schematerapi
CFT
Parterapi
Stockholm - Gamla stan
Legitimerad Psykolog
Tydlig, empatisk vägledning för ökad självinsikt och hållbar förändring
KBT
NPF utredning
NPF screening
NPF behandling
Stockholm - City
Kontakt
Vår expertis
Om oss
Sociala medier
