Samuel E

Jag arbetar med en bred variation av psykologiska svårigheter och har lång erfarenhet av att behandla:

• Ångestproblematik: Generaliserad ångest, panikångest, tvångstankar (OCD) och social ångest.
• Depression och nedstämdhet: Att hitta strategier för att bryta negativa mönster och återfå livsglädje.
• Fobier och rädslor: Exponering och Imagery Rescripting för att hantera specifika fobier och irrationella rädslor.
• Relationsproblem och familjeproblem: Stöd i att förstå och förändra destruktiva relationella mönster.
• Trauma och PTSD: Använder Imagery Rescripting, en hypnosliknande KBT-metod, för att bearbeta traumatiska minnen.
• Stress och livsutmaningar: Verktyg för att hantera arbetsrelaterad stress, höga prestationskrav och utmattning.

Jag anpassar behandlingen efter dina behov och arbetar för att du ska känna dig trygg och delaktig i processen.

Jag arbetar främst utifrån kognitiv beteendeterapi (KBT), en evidensbaserad metod som fokuserar på att förstå och förändra tankar, känslor och beteenden som skapar svårigheter i vardagen. KBT är en aktiv terapiform där vi arbetar med hemuppgifter och konkreta strategier för att skapa långsiktig förändring.

Utöver klassisk KBT använder jag även:

• Imagery Rescripting: En avancerad KBT-teknik som används vid trauma och negativa livserfarenheter.
• Exponeringsterapi: För att gradvis utmana och minska rädslor och undvikandebeteenden.
• Beteendeaktivering: En metod som hjälper vid depression och nedstämdhet genom att återintegrera positiva aktiviteter i vardagen.

Jag har en bred akademisk bakgrund med studier i filosofi, sociologi och psykologi på grund- och avancerad nivå. Min psykoterapeututbildning har jag genomfört vid Stockholms universitet och Karolinska Institutet, med specialisering inom kognitiv beteendeterapi (KBT).

Jag har också dubbeldoktorerat i psykologi, med en specialistkompetens i allmänpsykologi, vid Kharazmi University i Iran och National University i USA. Min karriär har inkluderat arbete inom socialtjänsten och psykiatrin, och sedan 2009 arbetar jag med psykologisk behandling.

Jag erbjuder terapi på svenska, engelska och persiska.