Katarina S

Legitimerad Psykoterapeut

Stockholm - Södermalm

Trygg Stödjande Inlyssnande

Behandlingsmetoder jag jobbar med:

KBT

Schematerapi

Problematik jag jobbar med:

Depression

Ångest

Sömn

Relationer

Livskriser

Anhörigstöd

Självkänsla

Stress

Utmattning

Boka digitalt besök Boka fysiskt besök

Jag som behandlare

Att söka terapi kan vara ett stort steg, och det är viktigt för mig att du känner dig trygg från första stund. Jag heter Katarina och är legitimerad psykoterapeut och schematerapeut. Med många års erfarenhet av att arbeta med människor i svåra livssituationer vet jag hur viktigt det är att få utrymme att utforska det som känns svårt i sin egen takt.

I terapirummet vill jag möta dig med värme, förståelse och ett genuint engagemang. För mig är det avgörande att du känner dig lyssnad på, sedd och respekterad – att du får tid att öppna upp när du är redo, utan press eller stress. Alla har vi våra egna erfarenheter och sätt att hantera livet på, och tillsammans utforskar vi vilka mönster du bär med dig och hur de påverkar dig i vardagen.

Jag tror att trygghet och stöd är grunden för förändring, men jag är också här för att utmana dig när det behövs. Målet är att vi tillsammans ska hitta strategier och förhållningssätt som fungerar för dig, så att du kan känna dig starkare och friare i ditt liv. Oavsett om du söker hjälp för stress, ångest, relationer eller livets utmaningar så arbetar vi utifrån dina behov och mål – i en takt som känns rätt för dig.

För mig handlar terapi inte bara om att förstå varför vi mår som vi gör, utan också om att skapa konkreta förändringar. Genom att våga utforska det som känns svårt och pröva nya sätt att tänka och agera, kan du få en större frihet i ditt liv och hitta en bättre balans i vardagen.

Problematik jag jobbar med

Livet är inte alltid enkelt, och ibland kan vi behöva stöd för att hitta vägar framåt. Jag arbetar med klienter som upplever:

Ångest och oro: När tankarna snurrar och skapar en känsla av stress och obehag.
Depression och nedstämdhet: När livsglädjen försvunnit och det känns svårt att hitta mening och energi.
Stress och utmattning: Hjälp att återfå balansen när kraven känns övermäktiga.
Livskriser och sorg: Bearbetning av svåra händelser, förluster och omställningar i livet.
Låg självkänsla: Att förstå och förändra negativa tankar om sig själv och bygga en starkare självbild.
Sömnproblem: Strategier för att förbättra sömn och återhämtning.
Destruktiva mönster: Att bryta invanda beteenden och hitta mer hållbara sätt att hantera livet.
Relationssvårigheter: Att förstå och hantera konflikter, gränssättning och kommunikativa utmaningar.
Anhörigstöd: Stöd för den som lever nära någon med psykisk ohälsa, sjukdom eller missbruk.

Oavsett vad du går igenom just nu, arbetar vi tillsammans för att du ska få en ökad förståelse för dig själv och hitta verktyg för att må bättre.

Behandlingsmetoder jag jobbar med

Jag arbetar huvudsakligen utifrån Kognitiv Beteendeterapi (KBT) och Schematerapi, beroende på dina behov.

KBT är en vetenskapligt beprövad metod där vi fokuserar på samspelet mellan tankar, känslor och beteenden. Tillsammans kartlägger vi de mönster som skapar svårigheter och arbetar med att utveckla nya strategier för att hantera dem.
Schematerapi är en vidareutveckling av KBT som hjälper oss att förstå djupare, mer rotade livsmönster som kan ha sitt ursprung i barndomen. Genom att identifiera och förändra dessa kan vi skapa mer hållbara och hälsosamma relationer, både till oss själva och andra.

Båda metoderna syftar till att ge dig ökad förståelse för dig själv och de verktyg du behöver för att leva ett mer balanserat och meningsfullt liv.

Erfarenhet och utbildning

Jag är legitimerad psykoterapeut med inriktning KBT och schematerapeut utbildad vid Svenska Institutet för Kognitiv Psykoterapi. Min bakgrund inom psykiatriskt behandlingsarbete har gett mig stor erfarenhet av att möta människor med olika typer av svårigheter, och jag har under många år arbetat med individer som befinner sig i kris eller söker stöd för att förstå och förändra sina livsmönster. I grunden är jag även utbildad och legitimerad sjuksköterska.

Språk jag erbjuder terapi på

Jag erbjuder terapi på svenska.

Specialister på psykisk hälsa

Fler behandlare

Engagerad Lyhörd Varm

David S

Legitimerad Psykolog

Med värme och lyhördhet hjälper jag dig att hitta nya vägar

KBT

EFT

ACT

Stockholm - City

Visa Profil Boka besök

Lyhörd Inkännande Lösningsorienterad

Eva D

Legitimerad Psykolog

Trygg och erfaren terapeut – tillsammans hittar vi vägar framåt

KBT

ACT

CFT

Schematerapi

Mindfulness

Stockholm - Vasastan

Visa Profil Boka besök

Engagerad Metodisk Lyhörd

Samuel E

Legitimerad Psykolog

Trygg och evidensbaserad terapi – tillsammans skapar vi förändring

KBT

ImRs

Stockholm - Vasastan

Visa Profil Boka besök

Erfaren Inkännande Engagerad

Ewa H

Legitimerad Psykolog

Med värme och erfarenhet möter jag dig där du är

PDT

KBT

XBT

Lösningsfokuserad korttidsterapi

Stockholm - City

Visa Profil Boka besök

Show All