Neuropsykiatriska diagnoser är tillstånd som påverkar hjärnans sätt att bearbeta information och reglera beteenden. Dessa diagnoser kan ge upphov till svårigheter i vardagen, som att hålla fokus, planera eller hantera sociala relationer. Samtidigt innebär de ofta unika styrkor, som kreativitet och nytänkande, som kan blomma ut med rätt stöd och strategier.
ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) är en av de vanligaste neuropsykiatriska diagnoserna och kännetecknas av hyperaktivitet, impulsivitet och koncentrationssvårigheter. Personer med ADHD kan ha svårt att sitta still, vänta på sin tur eller hålla fokus på en uppgift, men de är också ofta energiska, idérika och passionerade i sina intressen.
ADD (Attention Deficit Disorder) är en form av ADHD där hyperaktiviteten är mindre framträdande. Istället dominerar koncentrationsproblem, brist på struktur och en känsla av inre distraktion. ADD kan vara svårare att upptäcka eftersom symptomen inte är lika synliga, men de inre utmaningarna kan vara minst lika påtagliga.
Vanliga symptom på ADHD och ADD
Svårigheter att hålla fokus
Personer med ADHD eller ADD har ofta problem med att upprätthålla koncentrationen under längre tid. De kan bli distraherade av minsta detalj, vilket påverkar förmågan att slutföra uppgifter.
Svårt att avsluta projekt
Trots goda intentioner kan det vara svårt att organisera och avsluta uppgifter. Detta kan leda till en känsla av frustration över att alltid ha saker som hänger över en.
Rastlöshet och inre oro
En känsla av ständig inre rastlöshet är vanligt, särskilt vid ADHD. Denna rastlöshet kan även visa sig i form av att ständigt behöva röra sig eller svårt att koppla av.
Impulsivitet
Att tala utan att tänka efter, ha svårt att vänta på sin tur eller göra saker utan att överväga konsekvenserna är vanliga symptom som kan påverka både sociala situationer och vardagslivet.
Glömska och distraktion
Frekventa misstag, som att glömma viktiga saker eller bli distraherad mitt i en uppgift, är ett vanligt tecken. Detta kan påverka studier, arbete och relationer.
Skjuta upp saker och svårt att komma igång
En vanlig utmaning är att skjuta upp uppgifter som känns tråkiga eller överväldigande, även när de är viktiga. Många med ADHD eller ADD har svårt att hitta motivation och att ta det första steget.
Svårigheter att hålla tider
Att uppskatta och hantera tid kan vara svårt. Många med ADHD eller ADD upplever förseningar eller har svårt att komma i tid, vilket skapar ytterligare stress.
Svårigheter att planera och organisera
Många upplever problem med att tänka framåt och planera för framtiden, vilket kan göra det svårt att sätta upp och nå långsiktiga må. Tendenser att söka kortsiktig tillfredsställelse framför långsiktigt välmående.
Orkeslöshet och mental utmattning
Personer med ADD har ofta problem att fördela sin energi och sina resurser över tid. De kan ha svårt att prioritera och riskerar att lägga all kraft på en enda uppgift, vilket leder till att energin tar slut.
