Vill du bearbeta trauman och känna dig fri från det förflutna?
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) är en unik och effektiv terapimetod som hjälper dig att bearbeta och läka från traumatiska upplevelser. Genom att använda ögonrörelser och andra typer av sensorisk stimulans, stöder EMDR din hjärna i att omarbeta och minska den emotionella belastningen av smärtsamma minnen. Det handlar inte om att glömma, utan om att ge dig själv friheten att leva utan att ditt förflutna styr din framtid.
Känner du dig redo att släppa taget om gamla sår och skapa utrymme för läkning? Läs mer om hur EMDR kan hjälpa dig, eller kontakta oss för att få personlig rådgivning och börja din resa mot ett friare, mer balanserat liv.
EMDR står för Eye Movement Desensitization and Reprocessing och är en terapimetod som vanligtvis används för att behandla personer som lider av traumatiska minnen eller posttraumatisk stressstörning (PTSD). Metoden utvecklades av psykoterapeuten Francine Shapiro på 1980-talet.
I EMDR-sessions hjälper terapeuten patienten att bearbeta sina traumatiska minnen genom att fokusera på dem samtidigt som patienten följer terapeutens anvisningar för ögonrörelser eller andra stimuli. Detta hjälper till att återkoppla traumaminnet på ett sätt som gör det mindre påträngande och lättare att hantera för patienten.
Genom att använda kan berabeta bearbeta sina traumatiska minnen på ett snabbare och effektivare sätt, vilket kan leda till minskad ångest och symptom förknippade med PTSD. Terapiformen har fått stöd av flera studier som visar dess effektivitet, men det är viktigt att notera att det inte är en passande behandling för alla och att det är klokt att diskutera med en kvalificerad terapeut innan man väljer behandlingsmetod.
EMDR erbjuder en beprövad metod för att hjälpa dig att omarbeta och släppa traumatiska minnen, så att du kan känna dig lättare och mer fri. Med rätt stöd kan du förändra hur ditt förflutna påverkar dig idag och bygga en framtid som känns mer hoppfull och trygg.
Kontakta oss idag för att boka en tid och upptäck hur EMDR kan stödja dig i din läkningsprocess. Tillsammans kan vi hjälpa dig att frigöra dig från gamla trauman och ta steg mot en ljusare framtid.
Kontakt
Vår expertis
Sociala medier
