Blodfobi
Blodfobi är en vanlig fobi och kan göra vardagen besvärlig. Det kan handla om att du undviker läkarkontroller eller inte klarar av att se blod på film. För vissa kan tanken på blod räcka för att ge en kraftig reaktion. Du som lider av blodfobi kan få hjälp med din rädsla genom kognitiv beteendeterapi. Vanliga […]
Anorexia
Det kan börja som ett behov av att “äta hälsosamt” eller att få kontroll över något i livet, men över tid blir reglerna allt strängare och friheten allt mindre. Det finns hjälp att få för dig som behöver stöd, både i form av kognitiv beteendeterapi, men ibland kan även sjukhusvård vara nödvändigt. Symtom på anorexia […]
Dysmorfofobi (BDD) – När utseendet styr ditt liv
Vad är dysmorfofobi? Dysmorfofobi är en ångeststörning där personen har en överdriven fixering vid en eller flera kroppsdelar som de upplever som fula eller avvikande – trots att andra ofta inte ser något ovanligt. Tankarna blir så påträngande att de tar över stora delar av livet, vilket leder till undvikande av sociala situationer, tvångsmässiga kontroller […]
Bulimi
Vad är bulimi? Bulimi nervosa innebär återkommande episoder av hetsätning, där stora mängder mat konsumeras under kort tid, följt av olika kompensationsbeteenden för att “bli av med” det man ätit. Det kan vara genom kräkningar, extrem träning, fasta eller laxermedel. Även om vikten ofta ligger inom ett normalspann, präglas vardagen av en inre kamp med […]
Vad är Tvångssyndrom
Vanliga tvångstankar och tvångshandlingar Tvångstankar kan handla om många olika saker, men gemensamt är att de är oönskade och orsakar ångest. Exempel på tvångstankar: Rädsla för smitta eller smuts – oro för att bli sjuk eller smitta andra, t.ex. från bakterier eller kemikalier. Kontrolltvång – tankar om att något hemskt kommer att hända om du […]
Paniksyndrom
Vad händer i kroppen vid en panikattack? När du får en panikattack aktiveras kroppens “fight or flight”-system – en urgammal överlevnadsmekanism som är tänkt att skydda dig från fara. Hjärnan skickar signaler som frisätter stresshormoner som adrenalin och kortisol. De här ämnena ökar din puls, ditt blodtryck och din andning för att förse musklerna med syre. […]