Anorexia – när maten blir ett sätt att kontrollera livet

Att leva med anorexia innebär mer än att bara äta för lite – det är en kamp mot sin egen kropp och sina egna tankar. Många som drabbas upplever en stark rädsla för att gå upp i vikt och en fixering vid mat, kalorier och träning. Det kan börja som ett behov av att “äta hälsosamt” eller att få kontroll över något i livet, men över tid blir reglerna allt strängare och friheten allt mindre.

Symtom på anorexia

Anorexia, eller anorexia nervosa, kännetecknas av:

• Extrem rädsla för att gå upp i vikt – även när kroppen redan är underviktig.
• Kontrollerat och begränsat ätande – vissa livsmedel blir helt förbjudna.
• Förvrängd kroppsuppfattning – spegelbilden stämmer inte överens med verkligheten.
• Tvångsmässig träning – även när kroppen är utmattad.
• Fysiska symtom – frusenhet, trötthet, yrsel, magproblem och utebliven mens.
• Social isolering – måltider med andra undviks, och mat blir en ständig stressfaktor.

Att ha några av dessa symtom betyder inte att du automatiskt har anorexia, men om du känner igen dig är det viktigt att söka hjälp i tid.

När ska jag söka hjälp? 

Det kan vara svårt att själv se att man är sjuk – ofta är det familj eller vänner som reagerar först. Om du märker att tankarna på mat och vikt tar över ditt liv, att du känner skuld efter att ha ätit eller att du har tappat vikt snabbt, är det viktigt att prata med någon. Ju tidigare du får stöd, desto större är chansen att återhämta sig. 

Hur ställs diagnosen? 

En utredning för anorexia innebär samtal med en läkare eller psykolog som kartlägger ditt ätbeteende, dina tankar kring mat och din kropp. Man tittar också på fysiska symtom och eventuell påverkan på din hälsa. Diagnosen ställs utifrån internationella kriterier (DSM-5).

Rekommenderad behandling enligt Socialstyrelsen

Behandling av anorexia kräver professionellt stöd och en kombination av medicinska och psykologiska insatser. Enligt Socialstyrelsens nationella riktlinjer rekommenderas:

• Kognitiv beteendeterapi (KBT-E) – En specialiserad form av KBT som fokuserar på att förändra destruktiva tankar och beteenden kopplade till ätande.
  
• Familjebaserad behandling (FBT) – För unga med anorexia är familjeterapi ofta förstahandsvalet, där föräldrarna får en aktiv roll i behandlingen.
• Medicinsk uppföljning – Regelbunden hälsokontroll för att övervaka vikt, näringsstatus och eventuella fysiska komplikationer.
• Stöd för att normalisera ätandet – Ibland genom dagvård eller sjukhusvård vid allvarlig svält.

Du är inte ensam – och du kan bli frisk 

Anorexia är en allvarlig sjukdom, men det går att ta sig ur den. Med rätt stöd och behandling kan du återfå ett friare och mer balanserat liv. Våra psykologer har erfarenhet av att behandla ätstörningar och finns här för att hjälpa dig på din väg mot tillfrisknande. 

Våga ta steget – vi finns här för dig. Kontakta oss idag.