Parterapi online

Vi erbjuder trygg och evidensbaserad parterapi online, vilket gör det enklare för er att ta hand om er relation. Hos Kognitiva Teamet får ni professionell hjälp att hitta tillbaka till varandra, stärka er kommunikation och lösa återkommande konflikter.
Hitta behandlare Gratis konsultation
Hitta behandlare Gratis konsultation

Några av våra legitimerade behandlare

Engagerad Pedagogisk Nyfiken

Luis

Legitimerad Psykolog

Tydlighet, tillit och riktning – vi tar stegen tillsammans.

KBT

MI

Mindfulness

PDT

Parterapi

Stockholm - Kungsholmen

Visa Profil Boka besök
Engagerad Närvarande Nyfiken

Richard

Legitimerad Psykolog

Jag hjälper dig att få kontakt med dina känslor – så att du blir mer fri.

KBT

ISTDP

Stockholm - City

Visa Profil Boka besök
Varm Kunnig Erfaren

Johanna

Legitimerad Psykoterapeut

Förändring börjar med att förstå dig själv

KBT

ACT

CFT

Schematerapi

MI

Unified Protocol

Stockholm - Södermalm

Visa Profil Boka besök
Tydlig Trygg Närvarande

Johan

Legitimerad Psykolog

Ett samtal som gör skillnad – med fokus på det som faktiskt spelar roll.

KBT

ACT

Mindfulness

Stockholm - City

Visa Profil Boka besök
Omdömen

Stöd för er som individer och par

Verifierad med BankID

Bra och trevligt bemötande

Har fått bra och användbara verktyg, trevligt bemötande

Kvinna, 45 år

Verifierad med BankID

Värt varje krona

Lite dyrt men värd varje krona. Jag har varit i terapi innan hos andra med korta onlinebesök, men aldrig haft så här långa sessioner, hinner mycket mer. Och dom tar mig på allvar.

Kvinna, 52

Verifierad med BankID

Kände mig sedd och hörd

Kände mig både sedd och hörd. Att mina frågor och tankar togs på allvar och var viktiga. Stort engagemang.

Man, 56 år

Verifierad med BankID

Sååå nöjd

Sååå himla nöjd 🙏 Kände mig sedd direkt, typ första gången jag verkligen vågat öppna mig helt. Jag trodde aldrig att jag skulle känna mig så trygg med någon jag inte känner sen innan. Det här har förändrat mycket för mig både i relationer och i hur jag ser på mig själv. Kan inte säga annat än: tack!!

Kvinna, 23 år

Verifierad med BankID

Kändes naturligt direkt

Jag var nervös och trodde det skulle kännas stelt och konstigt, typ som ett jobbigt läkarbesök, men det kändes naturligt från första stund. Blev matchad med någon som verkligen förstod mig, och jag kunde prata om saker jag aldrig vågat säga högt innan. Det kändes nästan som att andas ut efter att ha hållit andan i flera år.

Kvinna, 31 år

Verifierad med BankID

Mycket tacksam för den hjälp jag fick

Jag är mycket tacksam för den hjälp jag fick. Behandlingen har varit väldigt strukturerad och hjälpt mig att tänka i andra banor och lösa problem

Kvinna, 71 år

Digital parterapi för en starkare relation

Det är helt naturligt att par går igenom tuffa perioder. Kanske har tilliten skadats, eller så har ni fastnat i negativa mönster där ni ständigt missförstår varandra. När ni väljer att gå i digital parterapi hos oss arbetar vi med den evidensbaserade metoden IBCT (Integrative Behavioral Couples Therapy). Fokus ligger på att förstå varför problemen uppstår och hjälpa er att utveckla nya, mer konstruktiva sätt att möta varandra på. Målet är att ni båda ska känna er bekräftade och respekterade.

Så fungerar online-parterapi hos oss

Att ta hand om sin relation ska vara smidigt och enkelt. Ett digitalt besök fungerar precis som ett möte på en mottagning, men ni får sitta i en miljö ni själva valt. Så här går ett upplägg för online-parterapi till hos oss.

  • Boka tid när det passar er
    Ni bokar ert första möte via vår hemsida och väljer själva vilken behandlare i teamet ni vill träffa. Vi kan bland annat erbjuda parterapi online kvällstid om ni har svårt att få schemat att gå ihop under arbetsdagar. När ni har registrerat er för första gången rekommenderar vi att ni laddar ner vår app.
  • Logga in på videosamtalet
    Inför ert besök får ni ett SMS med en inbjudan och länk till digitalt möte. Ni loggar tryggt in med BankID och ansluter till det krypterade videosamtalet via plattformen Curoflow. Ni kan välja att ansluta tillsammans från samma skärm eller från två olika enheter om ni inte befinner er på samma plats.
  • Bedömning och behandling
    Under er parterapi online fokuserar vi på att förstå just er situation, era behov och vad ni vill uppnå. Vi hjälper er sedan att sätta upp gemensamma mål och ger er konkreta verktyg för att förbättra er kommunikation. Efter det digitala besöket styr ni själva över när ni vill boka in nästa tid för uppföljning.

Boka parterapi online – gratis konsultation

Gratis konsultation

Vi vet att det kan kännas som ett stort steg att söka hjälp. Därför erbjuder vi alltid en inledande konsultation för parterapi online, helt gratis. Under detta möte berättar ni kort om varför ni söker stöd, och vi svarar på hur en behandling skulle kunna se ut för just er. Det ger er möjlighet att känna efter om digital terapi och den aktuella behandlaren är rätt. Ni bestämmer sedan själva om ni vill gå vidare.

Gratis konsultation