Psykodynamisk terapi är en form av psykoterapi som grundar sig i psykoanalysens principer. Genom att utforska omedvetna känslor och mönster hjälper terapin individen att förstå sig själv på en djupare nivå.
Utforska hur barndomens erfarenheter påverkar dina tankar och beteenden idag för djupare självinsikt och personlig utveckling.
Psykodynamisk terapi är en form av psykoterapi som grundar sig i psykoanalysens principer. Genom att utforska omedvetna känslor och mönster hjälper terapin individen att förstå sig själv på en djupare nivå.
Den fokuserar på att utforska och förstå hur tidiga barndomserfarenheter påverkar en persons nuvarande tankar, känslor och beteenden. Psykodynamisk terapi syftar till att öka medvetenheten om omedvetna processer och främja personlig utveckling. Terapin sker genom regelbundna samtal mellan terapeuten och klienten, där relationen mellan dem spelar en viktig roll i behandlingsprocessen.
ACT ger dig verktygen att omfamna hela din upplevelse, även de svåra känslorna, och hitta vägar framåt som är i linje med dina djupaste värderingar. Genom att acceptera istället för att kämpa, och agera istället för att fastna, kan du uppnå verklig förändring och förbättra ditt välbefinnande.
Kontakta oss idag för att ta första steget mot en ny riktning i ditt liv. Låt oss hjälpa dig att leva mer närvarande, mer medvetet, och framför allt – mer i linje med den du verkligen vill vara.
Ångest
Upptäck vad ångest är, varför den uppstår och hur du kan hantera den i vardagen. Läs vår guide för praktiska tips och råd.
Läs mer
Låg självkänsla
Känner du dig otillräcklig? Låg självkänsla kan hanteras med stöd. Läs om hur terapi kan stärka din självkänsla.
Läs mer
Känner du dig nedstämd eller deprimerad?
Trötthet, sorg och brist på intresse kan vara tecken på depression. Läs om symtom, typer och behandlingsalternativ.
Läs mer
Trauma
Flashbacks, mardrömmar och starka reaktioner kan vara tecken på PTSD. Läs om symtom, behandling och vägar till hjälp.
Läs merLegitimerad Psykoterapeut
Jag hjälper dig att både känna dig sedd och hitta verktygen som gör skillnad i din vardag
KBT
Schematerapi
Mindfulness
CFT
ACT
Stockholm - Södermalm
Legitimerad Psykoterapeut
Närvarande i det svåra – nyfiken på det möjliga.
KBT
ACT
Schematerapi
CFT
Parterapi
Stockholm - Gamla stan
Legitimerad Psykolog
Tydlig, empatisk vägledning för ökad självinsikt och hållbar förändring
KBT
NPF utredning
NPF screening
NPF behandling
Stockholm - City
Legitimerad Psykoterapeut
Med trygghet och förståelse hjälper jag dig att hitta nya vägar
KBT
PDT
Stockholm - Södermalm
Kontakt
Vår expertis
Om oss
Sociala medier