Stresshantering

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. 

start img

Stressprevention på arbetet

Kognitiva Teamet erbjuder företag, organisationer, spetskompetens inom stressprevention och att förebygga psykisk ohälsa. Vi har mångårig erfarenhet inom rehabilitering av utmattningssyndrom. Vår tydliga målsättning är våra tjänster skall leda till ökad hälsa och välbefinnande för individen och minskade kostnader för psykisk ohälsa.
Kognitiva Teamet kan bli din samarbetspartner när det gäller att skapa långtidsfriska medarbetare.

Kontakt verksamhetsansvarig Mattias Sjödin för gratis konsultation hur vi kan hjälpa ditt företag att få långtidsfriska medarbetare.
mattias.sjodin@ktrehab.se

Krishantering

När vi drabbas av allvarliga händelser som medför traumatisk stress har vi behov av stöd.
Vår förmåga att hantera situationen blir kraftigt överbelastad och ger upphov till traumatisk stress. Krisreaktionen följer ofta ett mönster och vi behöver ofta stöd och omhändertagande.

När arbetsgruppen eller den enskilda medarbetaren drabbas av allvarliga händelser som medför traumatisk stress har medarbetare ett särskilt behov av stöd.
Genom stöd och bearbetning kan den drabbade få hjälp att hantera vad som hänt. Genom traumabearbetning kan besvär reduceras.

Mindfulness på jobbet

Utbildning för dig som vill bli mer närvarande på jobbet. Det finns undersökningar som visat att vi är endast 25 procent närvarande på jobbmöten.  På jobbet fattar vi viktiga beslut och vi utbyter ständigt tankar, idéer och erfarenheter med varandra.
Mindfulness d v s uppmärksamhetsträning hjälper dig att öka den mentala närvaron på jobbet. Att vara mer närvarande  i varje stund ger dig mera känsla av sinnesro och välbehag. Dessutom visar mindfulnessforskningen på att vi blir lungade, känner mindre stress under dagen samt upplever att vår prestationsförmåga ökar.
Utbildning i mindfulness på jobbet ger dig konkreta verktyg och råd hur du kan använda bli mer närvarande och uppleva mindre stress.

Kontakta oss om du vill veta mer hur vi kan hjälpa dig och dina medarbetare. mattias.sjodin@ktrehab.se

Har du frågor? Kom i kontakt med oss

Anna-Karin Thysel

Psykolog

Anna-Karin Thysel

Verksamhetschef, leg fysioterapeut spec. mental hälsa